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經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb/ n. t/ N4 Q0 I8 m0 R2 x9 c' `
6 E0 u7 u, V: \% f0 l t5.39.217.76在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。公仔箱論壇+ z) h0 G, P6 C+ e! I
, {3 B1 P/ J T A# Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& `( ~5 l2 \& x5 W! p, l5 w9 \! s
1. 雪梨
# b& x5 |6 D# L9 ~$ a6 \5.39.217.76雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。+ g( }; b9 r) T% ~
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2. 葡萄
( Q i/ S/ q$ W+ [0 g$ N% }3 Q% g0 p5 B葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
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3. 豆漿
" n# ^+ V$ S$ ?2 g$ V. |豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
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! u3 [$ s5 J% A- \9 D) ]" }4 ktvb now,tvbnow,bttvb4. 白蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `, ~: R% Q7 {" z! ? A, u
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。tvb now,tvbnow,bttvb1 j$ \+ A8 @7 v- {- T8 p6 a: ~" f+ \7 |
4 U0 `+ {$ o* Q- {) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 銀耳公仔箱論壇5 {1 }# |6 ?& T6 {8 Q# q
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。tvb now,tvbnow,bttvb8 f8 m s+ _; F8 ^" H% i
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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