哪些蔬菜多吃傷害皮膚?
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綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！
4 M: v9 E4 G) J2 g) mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h; T" f6 p) s% d! I- s
一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。
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9 K: Y! t2 t- w$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。 5.39.217.76+ u- y* W% X" P6 x! l$ \2 y
. }; U; X8 j; q公仔箱論壇究竟哪些蔬菜需要堤防呢？
3 \+ I( n$ z4 l0 R. Y: r0 ctvb now,tvbnow,bttvb目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。 7 g }; \, r! U( |3 ]8 T
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要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y6 G, l7 V8 L- h) X7 }5 ]
馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。 - Y9 E7 I7 T2 E0 |
四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。 4 `' P- }: Y0 D+ k1 w' B
紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。）
, I: s1 G& T& _. Y F' K( k5.39.217.76 茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。 + H% h* T8 |. s( w
粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。 tvb now,tvbnow,bttvb$ I: E) l6 U$ q. U
茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。
% E; Y. y) Q: [- o; L- A公仔箱論壇 節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。） " ]; L9 a2 K3 c* d
西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。
" }) f& P3 b7 A: I7 g 西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。
' E4 D: q& M n/ N+ [$ j( L( J 燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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