; ?2 z Z- z6 u1 e( y* V經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb, Z. ^; a+ \, ?0 s
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在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。" ~* S1 b. R U* q
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0 j1 r% e0 k0 ]' a5.39.217.761. 雪梨, H6 ]* V, |. ]4 k& Y7 t
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。5.39.217.767 F. v/ z* K, r& ^: [9 {0 R8 M7 s5 H/ H
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2. 葡萄9 J+ R6 B7 i6 \. x
葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。! H6 h' u% h9 _
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6 \' q4 m1 O; |0 w0 C! @& J, P$ E ?4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J% ] a& W2 D4 ^! c
公仔箱論壇/ N5 |2 u2 c1 O* [) F' z
3. 豆漿+ }3 {2 ?1 p1 Z( y _
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
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4. 白蘿蔔1 e! p- m% Y4 R( l9 G4 a+ y, Z
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
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" D) C3 X( p7 }- ^, j3 e5. 銀耳. ^% i5 _! h# Z. E
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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