[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
8 B4 F( q! n2 p( y1 u# W$ X% ztvb now,tvbnow,bttvb        一、食用維生素：tvb now,tvbnow,bttvb! f! X3 H4 j7 T6 i9 m
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
* C( i5 M  P  x' i" \2 u5 N公仔箱論壇        二、適時消除眼睛疲勞：tvb now,tvbnow,bttvb- W  I" @* D- t
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。5.39.217.76: |; \! M& U$ u/ j% T8 c
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。5.39.217.762 _+ K! z/ l( \! {
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
0 a! R5 U( r9 i) z2 t+ \! g$ K; b7 n        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。