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韋太每餐都一定要飲湯，但有時小朋友就不太喜歡飲湯。公仔箱論壇2 W* ]6 s: K3 Q6 S( @
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所以，偶然煮些簡易湯羹，會有另一種風味。tvb now,tvbnow,bttvb' [" n, X5 Y/ M& d2 e
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材料:
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牛肉 150克、芫茜 20克、上湯 1000毫升、蛋白 2個、蔥粒 少許tvb now,tvbnow,bttvb, ^% _/ I' l' ` P( f
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醃牛肉調味料:
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生抽 1湯匙、砂糖 1/4茶匙、清水 2湯匙、栗粉 1茶匙、菜油 1茶匙
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G' y# M0 m2 N做法:
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5.39.217.762 Y4 p: Q& F2 F* n6 _! U$ Y _& J
轉自 etnet 經濟通 生活副刊
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1.牛肉洗淨切片，然後刴碎，順序加入醃料，大力攪至起膠，冷藏15分鐘。洗淨芫茜，瀝水切碎，備用。
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2.燒熱鑊，落油2湯匙，將牛肉加入快手炒勻至熟，盛起備用。; ~) r) G' q) `) Q' t
6 ]# Z- ]. ]% ` `4 f9 X5.39.217.76 3.將雞湯煲滾，加入芫茜及牛肉滾5分鐘。加入蛋白拌勻，另可加入胡椒粉或少許鹽調味。最後，加入適量的馬蹄粉水或粟粉水去調較稠度，享用時可以再灑上蔥粒。 |
發表於 2012-7-15 12:25 PM
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