 5.39.217.76# ~% q" N& o$ b7 g3 t, f
7 H4 p0 X! ^ I: y9 ?
7 N `% d# _$ c7 A3 b0 o# {8 ^' t+ {【材 料】$ M+ e' _) a* }6 a7 v
3 }* Q# O- ]) L, Y1 V' Z4 S4 y# V魷魚 1尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D' k/ f. g' x
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N" \, o& Z/ ^ N, }9 F: s+ R
芹菜 250公克tvb now,tvbnow,bttvb5 D/ B5 P) C; m7 x
1 T8 s# @; u# n/ B3 U
蒜末 10公克; q+ U) l7 E! P# h7 ?
8 b/ g% V7 E* a0 [+ p薑末 10公克
- G6 c( h% P1 R2 y, z公仔箱論壇
# i8 \. M5 `* k- o" U. D& utvb now,tvbnow,bttvb辣椒片 15公克tvb now,tvbnow,bttvb. {/ z1 b! T- N9 H
tvb now,tvbnow,bttvb# n+ t+ R/ C3 _
【調 味 料】
( n! _$ g5 M( ]* C0 |0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 s: s* h$ N8 d8 D! @8 I7 z, T; e) k
鹽 1/4小匙
, ]% r4 p8 g, d$ N9 q; otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 X0 C) T: ^8 A: a* {0 O" h( _
糖 1/4小匙
9 Y, q+ H( A4 F6 |& h. y* V/ _2 \tvb now,tvbnow,bttvb
1 n T) w* H8 u+ b/ y2 Y k" T3 \' G% T6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許
6 D. B4 }$ K a# {" j- [, @tvb now,tvbnow,bttvb
* ?' b& H) |- \8 C1 Gtvb now,tvbnow,bttvb烏醋 1大匙7 c/ ]% o/ v" U4 n: M l; i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R* M% M8 e. _) k* U6 C1 y. |( {
【做 法】9 c) B. O! w! g& R& s
 5.39.217.76& N0 K( ?* O/ x
1.魷魚洗淨切條，放入沸水中汆燙後撈出，備用。
: A! L8 I1 }/ m0 H5 d! l( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q3 E7 P& F& i: [2 l
2.芹菜切段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( e; Q5 }! N |( A8 M) v0 W
9 V, f+ j5 Q1 ?3.熱鍋，加入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香，再加入作法2的芹菜段拌炒，接著加入作法1的魷魚條及所有調味料，大火快炒至入味，起鍋前加入辣椒片炒勻配色即可。
/ l/ T* X/ K5 S; d# q# |* A' N# R* ~公仔箱論壇 |
發表於 2012-7-7 10:13 PM
| 