本帖最後由 yumiko123456 於 2012-7-3 09:46 AM 編輯
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! w1 n0 E4 B9 ^6 K8 R口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？
- k2 @( Y& g5 e* k3 {* F" ~5 Jtvb now,tvbnow,bttvb其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！tvb now,tvbnow,bttvb, r8 `* a M( S# d3 v y, I2 y+ t
理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。 |
發表於 2012-7-2 03:15 PM
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