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8 [3 I& B% ~: B5 P# m8 @1 \6 I: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料: 蕃茄 2個, 蝦 6隻, 蟹柳 2條, 蒜蓉 1湯匙, 洋蔥 1/4個, 糙米飯 1碗, 茄汁 2湯匙,
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做法:
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6 @2 [. a0 A9 M% y1 a# m/ F1 x! Q2 p1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。( @& C; h0 @' f4 X( K! v
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q6 E D3 {) h
- f0 U! {% }5 s7 B9 q5 _4 w5.39.217.763. 最後，放入微波爐焗10-15分鐘，即成。公仔箱論壇4 ]" m( u8 E# P# S' M* t; U
8 ~* B7 V4 L# M: f* G5 @# ^" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備註: 海鮮含豐富硒質，它是一種有效抗氧化劑，有助保護細胞，延緩衰老。 |
發表於 2007-8-7 04:20 AM
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