神造人时给人体许多巧妙的安排，从身体的很多方面，我们都可以观察出自己健康的状况。只是很多时候我们都忽略了，现在让我们一起来看看，有哪些是你从来不知道的。
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9 J9 C, I% M2 G/ |* ]9 I$ O2 | 以长痘痘来说，有的人偶尔长一两颗，有的人长期为痘痘所苦。但你可知道，青春痘长的位置透露了健康的讯息？以额头来说，可能血液循环有问题，由于过于劳心伤神，所以脾气容易不好。应该睡眠充足、多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P1 |( @1 m1 l# C+ x3 B$ ~
: t6 @" _. Q! Y$ _" L# n( T) }3 s5.39.217.76指甲则是人体另一个反应健康的地方。健康的指甲应该是淡粉红色的，且指甲板光滑、没有沟痕，韧度也要够，这些特点不妨自我检视看看。5.39.217.762 V1 r \+ s O
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如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那堋可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆，应该利用修剪指甲时，慎重地检视一番。
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而排泄物则是另一个显示健康状况的指标，不要嫌脏，每天观察一下，看看自己够不够健康。健康的排泄物是没有臭味的，如果吃多肉类、便秘时，都会产生强烈臭味。
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u& h/ ]! `7 c% A# r' ` 除了从这些地方观察自己的健康，更要注意生理时钟，不要违背天然，才能让身体循环正常。 例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期，应该要让身体进入睡眠状态，才能顺利排毒。
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总之，要有健康的身体，自己要做自己第一个医生，第一号的观察照顾者，这样才能健康又快乐。
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9 M+ K$ v) v8 H3 F- Z' v 冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯，你知道吗？你可能要看看是否真的该保养身体了。
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额头 --------->代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。
/ V, j* ~& N$ t. q& o& r" ]) C/ g5.39.217.76鼻子 --------->如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J2 a8 `& [% R& E+ q4 n% Q
下巴 --------->表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。
1 n/ ]1 p# ^( n* G0 v. b/ y! l+ B左边脸颊 -->可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。
/ [4 s9 t& M) t公仔箱論壇右边脸颊 -->可能是肺部功能失常。; S# q% g' {7 X9 t% t: g2 f2 w
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指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快，且健康情况也会在指甲上显现哦！所以快检视一下，你的指甲健不健康。 5.39.217.76, k, _+ A. G, O$ T
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指甲色泽 ------------>通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。& u5 E% a/ Z, w M' e2 _
指甲的韧度 --------->用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x& ~8 S( k2 ]; |9 `# U" ~3 D
指甲板是否光滑 --->有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。公仔箱論壇, V2 K7 G, u# O. f( e/ z
周围皮肤 ------------>指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。8 F9 |( G) G) p9 J o" P
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指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。& T" c" P( ~( H% }
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指甲过白 ----->慢性贫血或肝、肾有问题。5.39.217.76; o9 u3 `+ Y/ \2 p+ j
白斑 ------------>缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。5.39.217.76& t3 z% f( v* R W' l. Z
容易破裂 ----->缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。
" H/ P& m4 }% `0 p; E5 D3 Z5.39.217.76指甲过黄 ----->缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。tvb now,tvbnow,bttvb7 X7 P, q* d3 I) E' m1 L6 d; t
凹凸不平 ----->若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。5.39.217.76; N# f5 ?, }4 W/ W0 c7 B$ q$ Z
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健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康状况不好哦！
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' M7 o* G9 Y# n# P0 P: j5.39.217.76唇色苍白 ----->若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。
. W) T# q* i/ x6 }% q( dtvb now,tvbnow,bttvb唇色青紫 ----->若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。
5 Q% `5 I. \1 w* ^- _唇色淡黄 ----->若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。5.39.217.76, g5 h+ u6 x! x; k A4 ~
唇色红紫 ----->若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。
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; _/ ?/ y# O$ Q( D9 I2 |* b- z 许多人排出的大便有强烈的臭味，其实如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。你可以从排泄物观察出自己的健康情况哦！
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+ v% {" q% ]3 H/ F) ~份量 ----->每次以两三条为适量。
, P: A) ?5 `2 p+ ^! xtvb now,tvbnow,bttvb形状 ----->直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。
# ~3 d0 s+ X1 h* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。气味 ----->正常者应没有强烈的味道，若有臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。
5 O. p+ l# B4 h1 \' z公仔箱論壇颜色 ----->黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严重。 G1 ~- `; R% R7 M
硬度 ----->排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。
6 z: i/ |) ]- C( O6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 _; Q9 H; n# Z& f' K
身体都有生理时钟，不同时间有不同工作，应该配合生理时钟，才能有健康身体哦！
4 k7 D. b% t& \& q% k1 A- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76# N) z7 A$ ~$ } ~0 M
午夜 12:00 ~ 01:00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^* e- M8 h: h+ L1 j2 F5 U: s
凌晨 01:00 ~ 02:00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛， 应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 公仔箱論壇* }: h& f2 s! G+ A# k/ D
凌晨 03:00 ~ 04:00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡， 熬夜最好勿超过这个时间。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j3 x- m) f5 s4 ~. ~9 A
上午 09:00 ~ 11:00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。
: Q' L' i/ M" g, \( E0 C8 k中午 12:00 ~ 01:00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！ 公仔箱論壇* q- a }" n+ J) A0 c) W! H
下午 02:00 ~ 03:00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
: N0 x% r. {5 v6 Z1 K, W7 c# U* r下午 04:00 ~ 05:00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。
5 j/ q! J& S5 B- O: u# Atvb now,tvbnow,bttvb下午 05:00 ~ 06:00 松散期 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。 0 a7 @0 z' A5 k% n
晚上 07:00 ~ 08:00 暂憩期 最好能在饭后 30 分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。 , @. `/ ]9 Q: P" _% R6 m
晚上 08:00 ~ 10:00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。 . S4 ^* x6 j# I1 m' F0 P1 N
晚上 11:00 ~ 12:00 夜眠期 经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！ |
發表於 2008-11-27 08:48 PM
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發表於 2008-11-27 11:04 PM
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