喝酒易胖？

carolfeeling

酒的主要成份是酒精，1公克酒精可产生7大卡的热量(1公克糖类才产生4大卡的热量)，故喝酒容易导致热量摄取过多，尤其是啤酒。除了含有酒精外还有糖类氨基酸等，一瓶啤酒热量大于500大卡，故喝酒的人，它所摄取的多余热量会转变成脂肪，在体内积存起来。
/ c7 B1 B* d; \3 T: r8 K; C( z% \
: ^9 Y: R9 J3 m: Ptvb now,tvbnow,bttvb此外，酒类中还有一些成份能刺激消化液的分泌及增加食欲，也会使人胃口大开，不知不觉就吃过量的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb. p, u* \, o, q9 U

9 U, t3 u" v0 v: k9 O) a& }: c' b因此减肥中的人最好能避免饮酒，如果一定要饮酒(例如聚餐宴会等)，则要节制酒量，同时要限制主食及高热量的下酒菜的摄食量，才可能避免体重增加。

cocoycyip

頭香...我贊同大大的一切..." K6 K" g1 B# g1 y/ p5 x4 K

' [) ^( s1 s7 v$ f喝酒真的很容易肥...最快看到肚腩

minixd

very good!thanks!