 你買的益生菌是「對症下藥」還是「吃心安」？７大菌種功效一次看懂。
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2 Q6 G3 B+ ^# }7 T7 g公仔箱論壇說到益生菌相信大家都不陌生，尤其是現在小朋友過敏的狀況很多，媽媽們幾乎都有買過益生菌的產品給小朋友吃，可是通常一種產品裡面含有多種益生菌，即使是最主要的菌種也有分好多種，你買的益生菌是給小朋友「對症下藥」還是「吃心安」呢？大樹藥局陳俊凱藥師表示，常見的益生菌分為腸胃道保健與改善過敏兩類，這兩類常見菌種與特色如下：
( K+ J' X; `' Y5 E& ?- d* P! W腸胃道保養類益生菌種1. A菌（嗜酸乳桿菌）：此菌會分泌乳酸，以維持腸道菌叢健康，可增強免疫力，並抑制陰道黴菌生長。
+ q7 y9 e7 M* [0 N& k4 I8 ]5 M2. B菌（比菲德氏菌）：比菲德氏菌具有雙歧構造，可定殖於腸道，使腸道菌叢正常生長，有助於改善病毒性腹瀉，發揮抑制壞菌、促進腸道蠕動的功能。5.39.217.761 T/ u$ I/ _7 h( z. n, M+ T
3. C菌（乾酪乳酸菌）：可預防腸道不適症狀，抑制過敏物質釋放，以提升免疫力使腸道菌叢正常化。
( T8 |. Q- O' V' t2 I7 q5.39.217.764. 雷特氏B菌：特色是避免消化性疾病，加強免疫系統的功能。) w4 r1 S% G6 m
5. 比菲德氏龍根菌：比菲德氏龍根菌除了可改善乳糖不耐症，避免腹瀉、食物過敏和病原菌的增生外，還可預防大腸癌。
' U9 P) U! p$ V" ?4 A5 v/ x% R* z X改善過敏類益生菌種1. LGG菌（鼠李糖乳桿菌）：它的特色是能夠承受消化道環境、定殖能力佳，並且可以預防腸道感染、緩解乳糖不耐症、調節腸胃蠕動。/ L9 P, L+ B$ @, o( G" p; `2 h1 y9 m
2. LP菌（副凱氏乳酸桿菌）：持續服用4～8週，可有減低過敏發炎反應的效果。公仔箱論壇3 O0 ^8 ^! J. f! J9 i) n: O% T
是不是今天一次就搞懂益生菌如何挑選呢？這樣下次挑選益生菌時，比較有依據會更清楚自己的需求，真正的了解益生菌，讓你以後不再當行銷話術下的冤大頭，選到真正符合需求的益生菌唷！
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發表於 2022-7-27 02:07 AM
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