7 e2 L& ]0 U! C' @9 {9 f* O
材料: tvb now,tvbnow,bttvb _& \( r# L+ f, d
涼瓜1條（切薄片）、魷魚1大隻、紅燈籠椒1/4個（切粒）、青燈籠椒1/4個（切粒）、蒜片2粒、紹酒2湯匙、清水適量5.39.217.76$ h4 H+ U0 Y; _" O
/ e7 z. t2 e) y8 h2 G5.39.217.76- Y, P4 Q8 q3 d: n
調味醃料（魷魚）： tvb now,tvbnow,bttvb. Y/ z4 }4 T4 T/ R0 n
薑汁1湯匙半、檸檬汁1湯匙半、生粉1湯匙、胡椒粉少許、鹽1/4茶匙 芡汁： 生抽半湯匙、糖2茶匙公仔箱論壇7 q" k7 u5 B) l2 U
4 _% K. P0 D' m$ d) D6 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, l$ _9 ]) D5 b* }" [' r ^# b- g
做法:
& e9 I Q& g* C# A- U5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魷魚洗淨抹乾、切粗條，用薑汁、檸檬汁、生粉、胡椒粉及鹽醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ X1 ~7 X8 n; |- m# r
tvb now,tvbnow,bttvb2 [! m) Y( P: c, J* B
2.起油鑊爆蒜片，加入魷魚略炒後灒酒，取出備用。
4 @9 m/ R n4 P# btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. ]4 K# X1 p/ @ w
3.加入涼瓜炒勻，注入少量清水將涼瓜片炒軟身，魷魚回鑊後加入生抽、糖及燈籠椒碎略炒，即可上碟。/ s# q9 j- i$ P3 ^
公仔箱論壇* r+ H/ t. V7 K/ h+ D8 s
|
發表於 2015-9-6 05:33 AM
| 