[中式食譜] 煎釀三寶

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材料:     
4 c5 g+ e! W6 F$ W5 e& H公仔箱論壇青椒適量、冬菇適量、茄子適量、素魚肉適量
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2 G( A  @" j3 G' l5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; {9 a  l. l3 o  w/ h6 }tvb now,tvbnow,bttvb調味:     
) F% W, [3 {7 K" C% D$ Rtvb now,tvbnow,bttvb魚肉醃料：鹽適量、麻油適量、胡椒粉適量: j' `) e' u# p2 ~

  f. j( B; r/ H) S. x% A
8 w( i9 q& x* Q6 P5.39.217.76做法:     7 c  j$ R: n( w4 F
1.把素魚肉醃好，分別釀在青椒、冬菇和茄子上。tvb now,tvbnow,bttvb) T7 A9 b" D& l

+ K+ o+ s6 o  r  p9 e( n$ j2.下油鑊煎至金黃色，上碟即成。
9 [) N; z  P: h* M9 W- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {1 i# _& H: K