唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X1 _ J3 H0 ~ B* `
% ?& _7 V+ v+ U* L9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑菊薄荷涼茶5.39.217.76: J4 h8 D# s; y8 y% y5 l T$ |9 u
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。! { T: ^) w- \$ _) j# l, j d
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
5 o" d2 U W, d% j5.39.217.76功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
8 G9 x8 ^$ l& }0 ~5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I& ~. i7 _$ Y: k
甘草薄荷涼茶
3 l' T5 a" t# Y6 N& v" e2 {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, F) ]7 L4 D. l7 U0 n
材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
' Y: h$ R: h2 T/ m7 ~* j7 s5.39.217.76作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
/ J% x$ n; h2 ^* j: i公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。公仔箱論壇5 f# H6 \: g, G9 J. j
) u1 s1 G# v, c7 O( Z/ k5.39.217.76板藍根涼茶
+ B9 z x% {! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# A8 p x+ _1 t$ K, Q4 s1 P0 O9 S; q
材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
! k' D8 ?" i* a4 h& y6 F2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。公仔箱論壇: ]$ T1 c9 f, J) S& Z+ Q' _
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。, p) ~/ j, W: {! b) c
4 Z% d. R I2 G; n; `; A公仔箱論壇荷葉涼茶
9 m1 n: N1 C" _# f+ v- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 L, q3 i/ z% `9 t$ w! g5.39.217.76材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
6 {5 o4 t1 h: r! `5.39.217.76作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。5.39.217.76/ i' g, ?, a# t0 B4 U$ ?. o
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。5.39.217.76( ]! e# ~: {/ [
2 u7 ~0 k; J7 M8 G! \6 mtvb now,tvbnow,bttvb橘皮槐花涼茶9 h. S% ~- i; d& ?% k
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
" z. b1 @) d/ n* s* L5 D! Q' D* l q$ u作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
6 i4 F$ B/ X( s9 v功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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+ M" A" i; K9 k; `' ]4 F, `* X; c2 l香蘭涼茶
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
: U _. c7 \- o3 O# H公仔箱論壇作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。5.39.217.768 r$ r. e' V* t* k3 |" y2 r8 J
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
7 H& E/ R0 `" C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 s2 k( f S! Q& N: \1 H n
百合玉竹涼茶
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% o/ Z2 f# W/ g& b1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。5.39.217.76% s5 l8 j6 _& T
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。5.39.217.76. V, W$ I; q7 `9 ]! D
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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0 C4 `8 Y( E' d2 \. \4 W4 J7 f五花涼茶
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# _. B# @' t# V) {6 x0 X! S5.39.217.76材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
3 m1 b0 p" W5 T, D# k& _5.39.217.76作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
. V/ u: @' [" S公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。5.39.217.76" a2 |# d& k+ F' z5 k( B$ W
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杏仁止咳涼茶5.39.217.76- m8 q4 h6 l/ V4 a% c. {" C; e
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
* u7 E& ^# w5 A$ Z1 ~& {作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
/ [* M4 A' s4 V8 z公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。tvb now,tvbnow,bttvb+ C1 `7 Q' z2 d0 N9 [' r$ j" h7 t
& |7 f1 D" }7 I A) Y- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡竹葉金銀花涼茶* A2 ^+ g, @ B: ]/ W
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
; T; ~! L' j& z9 s% c, E: v3 k. H公仔箱論壇作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。" |/ X9 o8 ]' R
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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. G5 E2 Z8 q# N: G5.39.217.76喝涼茶的注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x$ H- k4 N8 C5 r* U% C% Z
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
4 ]6 ^) V8 ~! ^1 s- I2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。tvb now,tvbnow,bttvb A! C, ]6 Z, V3 W+ j# c
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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