[健康資訊] 起床喝暖水 助清宿便

nt1972

8 U! F3 G5 r9 {$ j2 V8 d; y公仔箱論壇5.39.217.765 l2 E; r$ D( t
公仔箱論壇+ V  v; z2 |' \# K
都市人常受宿便問題困擾，《華人健康網》報道，有中醫師指，若糞便在腸道停留逾24小時，就會腐爛變質，建議多吃含膠質食物及起床後喝一杯暖開水。
3 n6 {3 P6 x7 W, d3 H1 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o( ^' J5 h/ t! g; p/ a  {
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指，若宿便在人體長時間停留，當中的毒素更有可能被腸道重新吸收。他建議要多吃含膠質食物，如海帶、紫菜，及起床後喝一杯暖開水，能有改善身體的代謝機能，刺激腸胃蠕動的作用。
' Z$ Z/ P% G. F  h/ {- t4 Y公仔箱論壇