[健康資訊] 水能載舟亦能覆舟！ 喝太多恐得風濕

yuki1219mylove

（健康醫療網／實習記者徐書蘋報導）喝水的時候，會不會覺得越喝越渴呢？中醫師鄭集誠表示，水是由腸胃來代謝的，所以腸胃的運化功能不好，就會覺得水越喝越渴，若是持續大口牛飲，小心反而造成風濕問題！鄭集誠指出，以中醫的角度來說，水是由腸胃來進行代謝的，腸胃的運化功能不好，等同於「上火」，喝水就會越喝越渴，此時若持續大口灌水，只會讓運化功能低落的腸胃更不想動，導致水不斷累積在腸胃中，變成一種惡性循環。
  P  M' Y& b3 w/ Y# W' x* @! t/ x2 u5.39.217.76雖說水對人體非常重要，但並不表示它不會產生病理上的問題。鄭集誠提到，若是累積太多的水在身體裡，就會產生水中毒的情況，這時候風濕就很有可能找上門來，讓人體產生痠痛的問題。
! j! @9 R" {$ g3 {- B7 w那麼該如何健康喝水才好呢？鄭集誠建議，當發現自己越喝水越口渴時，需從飲水的方式開始改善，這時要注意水不能一次喝太多或是不間斷的大口牛飲，為了讓腸胃的運化功能能夠獲得緩和，要先將水含在口中再慢慢吞下去，以溫熱水為佳，每次少量飲用；最後，因每個人的體質狀況不同，並不一定要強制達到人體每天需要攝取的量，建議感到口渴再喝就可以了。

wakeup99

8 glasses of water a day is good for health, is that true?

soforlee

tvb now,tvbnow,bttvb/ n3 s5 O% x  h4 t! T, G( H. H1 C8 d
; J, Y5 L7 U$ A3 t% a

8 glasses of water a day is good for health, is that true?tvb now,tvbnow,bttvb. ]$ K" m7 Y6 X7 \, H0 w9 ~0 ^
wakeup99 發表於 2014-12-2 07:28 PM

there are so many differenct factors but mainly depend on your size , your physical activity level and where you live,too.

morganlim

Thanks for sharing