唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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3 `1 ?$ `9 }2 T) W+ |+ [2 r& U廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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桑菊薄荷涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U D1 f0 g8 I3 h) r3 e2 h: q
4 b/ F9 Z; i" p0 C5 d; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
' _, s9 ?! n8 T; X) Ktvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F0 P3 Y4 R$ N2 o. D% V
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
9 z) U2 |( P2 j1 Y. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K) \6 I u. k4 C p
甘草薄荷涼茶8 X& p) Y* G5 K7 M# u. b
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。' N( M' j8 g' a: F6 `2 ~! z5 g
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
, T3 \% {& D6 a" b8 X, [功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
4 r5 l2 p: {- J1 i# S( I公仔箱論壇5.39.217.76; J8 V. l! `! ~# G
板藍根涼茶公仔箱論壇) j/ d! n. c: E, m
# o7 w6 f5 K" s t: d7 ~) O5 Gtvb now,tvbnow,bttvb材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
0 G. y* S6 L8 j$ S) \公仔箱論壇作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d; P& ^( B2 x4 U& s7 h; U5 V: g! h
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
& B8 \9 t, t- A8 B D% S1 V7 m5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H2 C8 u" \2 Y8 R3 @
荷葉涼茶
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- L: m/ o0 t% I, Q$ S+ A* c0 w5 ?材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
/ Q' ?, G2 u, x+ i( m1 J a" ktvb now,tvbnow,bttvb作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
# I! E5 _4 D& O4 p5.39.217.76功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `, W% Q W$ s" H5 R0 @
+ l- N! c( s' X, W. M9 j! n" m橘皮槐花涼茶
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. o% p: Q+ z; v) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
6 T. T* l! T. }2 k5.39.217.76作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
! C K: e+ B* s9 q7 P功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。 f* I; r; r. q$ {/ J8 f! i
9 [# p, t) E) L2 L5.39.217.76香蘭涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X8 G I+ f) j5 P
" f3 V9 E6 R( Q2 N# D2 g, x材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
0 m1 J& [0 f- \/ G5.39.217.76作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |8 b( I/ [5 |
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。( Z5 P g0 a3 T8 H7 N/ S! R% o
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百合玉竹涼茶
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
( |8 ?7 \' F* R* D* N作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。公仔箱論壇9 L# F8 J5 u# |6 k4 p4 O: u3 a
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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7 g! v$ l1 }# S. O: v8 ?tvb now,tvbnow,bttvb五花涼茶/ ~ s* L$ B! U8 b, M
4 j1 e7 M" w% E- j材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。公仔箱論壇/ L {8 l& W: L. |' A, j1 ~0 h
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
0 ]8 s9 I" T+ o1 N9 ?tvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。公仔箱論壇6 U% |2 Q% M2 y. b5 t6 m3 K* m
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杏仁止咳涼茶tvb now,tvbnow,bttvb! p: s, U" o7 y$ S& C
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t# F: C8 \0 d. k( I$ S! ?+ Y9 d
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。5.39.217.764 }, U$ N( Y2 N* x5 Z4 i
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。tvb now,tvbnow,bttvb, ^5 M3 c- V6 k6 e9 W k
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淡竹葉金銀花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I& T$ s; m# Z9 k
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。; Q2 O7 g- W( [2 R1 e
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 d% {+ f1 q" ]# R5 k; W& j
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
% g/ N& G: }0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( A0 v4 k# [7 i4 {4 f喝涼茶的注意事項：5.39.217.76" F0 n# K& \* b& c/ f& ?
9 Y# ~* P' W. s( o9 O公仔箱論壇1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
6 R2 j. [/ r/ b t8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
; ^- s7 L9 G0 _" Stvb now,tvbnow,bttvb3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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