1、要鉴别品种
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目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
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酸奶好处逐个数：
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1、酸奶减肥法详细指导(图)
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& j# J& G+ o- L. e# c, E6 ?5.39.217.76 2、无糖酸奶可预防牙病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d9 T Q# Z& C5 v7 ]7 Y+ ?: }
: v7 u( g8 {' y; x* p5.39.217.76 3、酸奶抑制“火锅病”
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" g2 @9 Z2 t# Etvb now,tvbnow,bttvb 4、草莓酸奶最易让人饱
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2、要饭后2小时左右饮用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x! X6 K2 \4 O3 x
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适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。
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# y6 c! G! f/ _" | _早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康5.39.217.764 R& x( T- e. s9 J% d5 _- y
' X2 w+ H' n' @# i3 otvb now,tvbnow,bttvb 3、要饮后及时漱口
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随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。公仔箱論壇; Q0 V! t2 @( {
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我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”
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8 D' F+ X% L* f5 U% Q2 ?) e5.39.217.76 4、不要加热
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$ n$ h+ R6 K0 V( r& Q) Stvb now,tvbnow,bttvb 酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
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小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。
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* ]9 \. f/ x# [& @7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？>>>详细阅读公仔箱論壇. a2 Q9 ?0 e6 w$ h+ [/ f
4 c A) I; Z2 M& a" y/ N! x 5、不宜与某些药物同服
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. B, R0 b* I* a3 b7 e6 D: k3 U5.39.217.76 氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
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$ k% D' P v( x/ G7 ^- Y9 e- R. Wtvb now,tvbnow,bttvb大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {1 Q+ y0 J4 @. R
6 V3 L: F* l* E( ^. y9 J8 N: I: Y' b5.39.217.76 6、不要给婴儿喂食
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' ?4 E0 W* O- u+ C3 Ytvb now,tvbnow,bttvb 酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 |
發表於 2009-3-1 03:31 PM
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