1、要鉴别品种tvb now,tvbnow,bttvb: y( n1 q; o I( Q/ z
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目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
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酸奶好处逐个数：4 h1 H* y: ^; u7 ?8 T+ {
6 P) W" G* ~. X4 ~" O- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、酸奶减肥法详细指导(图)
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2、无糖酸奶可预防牙病8 E/ O4 Y7 I+ B" i
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3、酸奶抑制“火锅病”2 a8 P* W9 T! | g2 `: O( _
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4、草莓酸奶最易让人饱公仔箱論壇( N" K7 c1 J0 l0 [( I+ ?% D9 \ D
+ g; |0 `( z& ]& K! x; H; d0 A 2、要饭后2小时左右饮用5.39.217.76: Q% T9 a" U* Y3 u3 Y7 H( B3 } ~: |
2 A7 o5 S: D g$ O( y( k 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。
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早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康
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3、要饮后及时漱口
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随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
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我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”% L# }- n3 `, j& c. P- w
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4、不要加热
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, e) I3 z+ d% D8 a% u( x) \( G O! ~公仔箱論壇 酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c* q1 L6 p- }) q2 \+ y
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小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。
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那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？>>>详细阅读
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* w5 Z g9 I3 i% j& L0 |' ^公仔箱論壇 5、不宜与某些药物同服, u r0 l. M5 l4 h1 E8 U! f
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氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
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, ]0 V' m" l+ K0 t4 g' v5.39.217.76大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完公仔箱論壇$ l9 W* R- k6 ?; k, C+ m7 N4 U* [
" k6 j' `7 d- B5 T* ] 6、不要给婴儿喂食9 T: x; k# p5 ], g: x g
* R4 g8 K4 ~# t5 n! S% @# y 酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 |
發表於 2009-3-1 03:31 PM
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