1、要鉴别品种公仔箱論壇 m& |% R0 L2 q" P
- L9 ?* M/ v: V" z- atvb now,tvbnow,bttvb 目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。tvb now,tvbnow,bttvb t5 v0 K- d4 ^& v: w9 a8 F2 _
9 a) G& X5 b. C o0 D6 Q" s3 L公仔箱論壇 酸奶好处逐个数：
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1、酸奶减肥法详细指导(图)公仔箱論壇9 |) ^2 @/ A2 B6 H3 M$ \4 Y; B3 e
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2、无糖酸奶可预防牙病
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3、酸奶抑制“火锅病”
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X5 T6 B+ L7 m 4、草莓酸奶最易让人饱公仔箱論壇# q0 l( C) r. {
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2、要饭后2小时左右饮用
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( M( p/ A$ W4 b* M7 Utvb now,tvbnow,bttvb 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。
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6 U j; O" V! n; x. j" h* Q9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康
' A& t7 g5 t1 ?8 l9 k& S- _公仔箱論壇5.39.217.764 y. K: a2 h) `: Y) p
3、要饮后及时漱口2 Q$ g5 ^0 w( b
2 Z2 I6 t% z/ p+ M公仔箱論壇 随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。5 g1 R: C8 r0 u) P4 d$ c9 F
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我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”& U) w5 F! }7 J- A3 l6 \ z, E
% @1 }) R5 _3 i ?/ O2 v+ ^+ L公仔箱論壇 4、不要加热
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酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。- g" c! q8 n: c1 `
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小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。 & k r- W. W& ~* Q% c: \
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那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？>>>详细阅读公仔箱論壇( ~0 ~( ~0 f& L& ~8 J8 J4 b2 V3 I
3 D( i# h, o0 d8 _$ ^8 z4 W' w0 }tvb now,tvbnow,bttvb 5、不宜与某些药物同服
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% R _7 i0 X9 q( g) ` 氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。tvb now,tvbnow,bttvb6 y! I& M5 a+ ~0 x. K7 l2 x
; o/ _: @; |. K7 c公仔箱論壇大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完公仔箱論壇3 g( A6 V9 f4 m8 x
* a& x$ L5 ?" z" S" X3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、不要给婴儿喂食
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$ g: b9 o9 l9 Y8 V( ]0 w1 v 酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 |
發表於 2009-3-1 03:31 PM
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