: u" C: W0 M8 H' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.別找刺激：忌菸、酒、咖啡、甜食、巧克力等容易影響括約肌張力的食物。
, h( |( n& T5 t4 \+ U+ b- j5.39.217.76
h7 X2 X5 @. m( n6 n' ?7 y+ O5.39.217.76 2.戒掉宵夜：睡前2到3小時不要進食。
' D. u: b5 F: F0 ?+ U/ R: D. G' U4 v9 m& K; g
3.細嚼慢嚥：能讓胃能完全吸收食物。tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download- ^ }' y0 p$ D# b# O6 P! L3 l! h
$ ^5 o: q7 c- ^9 Y0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n) k2 B/ F. H5 G/ a& l
8 }6 R6 s9 A1 U3 y& [tvb now,tvbnow,bttvb4.慢點躺平：吃完東西不要馬上躺平，最好1個小時後再躺下；若食用不易消化的食物，最好休息3個小時候再入， 並避免過飽，減少胃部壓力。- m1 _& Y' _9 E4 |# @
; ?, f8 H' e* ]$ E. u* Q5.39.217.765.促進腸胃蠕動：研究發現，嚼口香糖可以增加唾液分泌，以中和胃酸，促進腸胃道蠕動；另外，梅子、薑、苦茶油及新鮮蔬菜、水果都有利於促進胃排空速度，幫助消化，胃食道逆流患者可適量攝取，做為日常保健之用。' D0 _6 }. m! n) m! g9 c; I! q O/ A$ J7 U
tvb now,tvbnow,bttvb1 `* A* X) m3 Y1 ?6 e
不過，醫師提醒，胃食道逆流症與高血壓等慢性病一樣，和生活型態息息相關，難以根治，復發率高達8成以上。但積極治療可有效改善患者不適，防止嚴重併發症。因此，除了改善不良生活習慣外，目前胃食道逆流治療以藥物為主，以中和胃酸的制酸劑（如胃乳片等胃藥），以及減少胃酸分泌的藥物（如乙型阻斷劑和質子幫浦抑制劑）治療因胃酸逆流引起的食道炎最有效。 |
發表於 2013-1-24 08:16 PM
| 