冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。3 }/ K/ h) W! M' L: o/ {
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，tvb now,tvbnow,bttvb+ Z. n' t, x0 ?0 o! V6 S
使您遠離感冒，遠離病毒入侵。公仔箱論壇' B; s2 o7 S4 w5 @$ l4 W8 o
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熱水泡腳
G8 n$ w. I F9 _) u. x: y) f每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
" ~2 g/ C$ f) M# r ] O5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。9 H# @/ T1 ^* r# U- M4 Y, q
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鹽水漱口$ @0 s3 o: g: V
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。tvb now,tvbnow,bttvb/ D9 H( X& K7 [
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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8 Y% d# c- U! |tvb now,tvbnow,bttvb可樂煮薑7 M6 D' q F/ P- b5 c7 J- v# M4 \
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
4 O: X1 w1 B g- K6 ?& s5 ?tvb now,tvbnow,bttvb用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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呼吸蒸汽
3 L# P6 F* r, x8 w2 c! t" q6 a( L2 S5.39.217.76初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
4 I; G8 a6 A }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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薑糖+蘿蔔水公仔箱論壇% }. M. r6 h" D9 T" w i
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
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多吃“紅色食品”
3 c7 t$ [ v! F6 D) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
/ `: d) L& I- N, A" z! \2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。公仔箱論壇# W0 a) K" W* }9 ~- P
8 Q6 N! Z/ b, u MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋薰蒸
: C; m5 t. Z( F% j; c0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U, C6 P' _9 {* y* ]8 p
8 Z9 r' d) U( ^( a喝白開水1 F7 f7 R4 C+ ]4 |& C. C3 x" g
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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+ @3 S5 ]( Z- R3 D1 G7 U5.39.217.76熱風吹面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P9 D# |+ _2 {- v/ x7 P" O& v
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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# K* W1 A( u9 M冷水浴鼻孔5.39.217.76# ]0 d7 ^2 o4 W9 E
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水tvb now,tvbnow,bttvb; N, m2 F R/ B, t' L( B J/ E
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y3 T9 p, P, }% C4 t
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按摩鼻溝
/ N) A0 F# D/ C( r# j/ _+ C: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
4 v5 f1 M) T% l) P5.39.217.76可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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生吃大蔥
& `8 H# z5 J9 k0 P+ |) M5.39.217.76生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，
) X6 Z. H9 k) B i1 g7 i; Q& B5.39.217.76再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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