TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @" z3 B* V/ ~* Q0 H8 r+ L9 t$ W
公仔箱論壇" O# f8 q. Y4 i* `0 o% T/ X1 T
tvb now,tvbnow,bttvb4 D7 y* B8 h' R/ l1 _
?2 E4 ^, S6 \ X0 |3 _; w5.39.217.76一、去除油脂7 L+ x, e- f8 ]+ ?5 |3 s: V# x
不少速食麵都用油炸過，如果煮用油炸過的麵，要把泡麵的汁倒掉，改以熱開水製作湯，調味油包也不能用太多，最多倒一半；若能習慣味道較淡的速食麵，就只用三分一甚至不用。
- S2 ]5 q2 j& O; O# p$ H6 U5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^) v6 {' o$ r+ y+ G
二、加入大量的蔬菜和海藻
4 ]2 ~! x- i% g4 }* ]/ p5.39.217.76在製作湯時放入大量的蔬菜、海藻和蕈類等，就算那些蔬菜是昨晚剩下的都不錯，沒有蔬菜都可灑上海苔、芝麻或泡菜。如果要補充維他命B1，可以加入豬肉，令那一碗速食麵有更多營養。5 R: L( ?8 U6 E% R# }5 F
7 W0 G$ y. C4 ?& [
tvb now,tvbnow,bttvb! B4 Q% g" V! V5 j: M$ @8 f
三、別要喝湯tvb now,tvbnow,bttvb l6 X5 L6 q3 y5 E5 H2 `" j; c
多數的速食麵為引起食慾而加入過量的鹽分，如果把湯全部喝掉的話，攝取的鹽分量就會過多，吃麵時避免不了喝了些湯，所以剩下來的湯不要喝了。# R" Y3 C' d* A& ~" M4 r) h$ N1 L
3 E9 m7 Y& J2 Q: M/ Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 O+ X# q S. Y* R3 V3 O+ z0 s
有人可能會問，吃速食麵就是為了快，如果要做這麼多步驟，豈不是拖慢了嗎？其實，以上三個步驟大部分都是「不吃」甚麼，這應該省卻了某些吃的時間吧。所謂習慣成自然，這樣健康地吃速食麵，雖然未必為了省略很多時間，但卻增長自己的壽命呢！
0 e0 H/ K! W" M! U+ ~' x) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 P, a- t/ M7 Z& g, ~, l/ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U+ `3 I0 b# m' p( b: e1 ]4 h
如果真的要吃速食麵，最好每個月吃一、二次以內。 |
發表於 2012-12-17 05:03 PM
| 