【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天空灰濛濛，大陸PM2.5細懸浮微粒又要「空襲」台灣了！尤其近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。長庚毒物實驗室團隊特別在「俠醫」林杰樑臉書上，於大陸空氣汙染侵襲台灣之際，特別提醒注意以下15點自保方法，避免引起不適。tvb now,tvbnow,bttvb; E# ]/ C! ~; z+ d
 大陸空氣汙染侵襲台灣，近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。
% z& ]' C. K/ F+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入秋後霾害來襲空氣品質又變差，而空汚指標PM2.5已被世界衛生組織認為對身體傷害大。為維護您的健康，建議您：
, w4 `4 E5 [( X+ u/ h* Utvb now,tvbnow,bttvb1、搭捷運、公車等大眾運輸以減少廢氣量。
, i7 E9 h1 o" o& e2、日間汽車及工廠運作多建議門窗緊閉，夜晚開窗。並常更換或清洗家中空調濾網。
/ p" r5 S! ~. x9 p公仔箱論壇3、不要吸菸或儘量減少吸菸。
( D) Q: V1 X& Y' ?# p. r9 M4、減少煎，油炸、快炒等易冒煙的烹調方法。
0 ^& m! ^1 [7 Z- Y& j: [3 F- T9 A5、儘量不要或減少燒香、燒金紙。0 i" Z2 C) J% p7 s! {5 [ L
6、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒等
( Z6 Q! G0 y' x' R, O4 Z5.39.217.767、外出戴口罩並常更換口罩。
E5 P1 H4 p. c& L1 c; c+ y( {5.39.217.768、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。
0 I; H7 O0 V5 |0 u( b8 Etvb now,tvbnow,bttvb9、心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。tvb now,tvbnow,bttvb7 M/ w7 z- G+ Z
10、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉（拭臉)、鼻腔清潔（以油：如甘油、橄欖油與水1:1混合沾棉花棒擦拭。）。
. u" G1 G4 W: ?& E' Z公仔箱論壇11、多喝水。
# p8 A+ M. L, H1 G+ O12、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、（如：高麗菜、白色花菜)還有蕃茄、洋蔥等有助防治肺部疾病。' p) A% E) `$ [
13、室內放置大葉子綠色植物以淨化空氣品質(參閱行政院環保署的淨化空氣之植物)。
( r" G/ t+ W9 i/ ^* vtvb now,tvbnow,bttvb14、衣服曬在有遮蔽物的通風處，在室外勿超過24小時，未乾可移到室內開除濕機。
' p+ z. z, ]6 x4 x) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、減少戶外運動改成在室內運動，如：爬樓梯。
$ u$ W( A' T/ x4 g. c6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，根據天氣風險開發公司預測，今年首波境外汙染物今日報到，明日影響程度最劇烈，提醒民眾減少戶外活動時間。明天中部的細懸浮微粒濃度值會比較偏高，這個季節容易造成空氣品質不佳的天氣因素較多：tvb now,tvbnow,bttvb$ O. s/ D2 e" |
第一：東北風可能帶來北方的境外污染物。( Y$ J8 |! @7 C* o5 y
第二：是在地的揚塵，主要是因為台灣逐漸進入少雨期，風速又增強了，容易揚起河床邊較乾燥的泥沙，其中以台灣中部較明顯。5.39.217.76) M( g( X8 F5 c: b8 g& A9 u2 ^6 Z
第三：則是南部穩定的天氣，因為天氣穩定、日照時間充足，空氣中容易有臭氧生成，再加上南部受到東北季風的影響較少，因此污染物容易累積。 |
發表於 2015-10-27 07:49 PM
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