洗脸时,顺便用手掌将温水捧起,轻轻地泼在紧闭的双眼上,做20次;然后用冷水重复以上作法20次.大回报:如果你一天都坐在电脑旁,眼睛一定很累,不妨以此来改善你的眼部循环.
: x; n" ]7 P( C# n M* L$ ~( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' D9 F1 A n. `8 E" @ 小秘密15
) [# [0 Z. A! J& F/ p
: @' V, Z9 d; ~ 浅饮小酌,干吗不垂青葡萄酒呢?大回报:葡萄酒里含有强心剂,可有效防止心脏病. 5 [5 H' b, u* I4 \ e) G7 D, j- n
" n, f" z5 M+ q. b ^8 Z5 ]5.39.217.76 小秘密16
/ |: J( V! d: b& r8 C4 P公仔箱論壇0 ]! i5 L8 a) q: {6 N% N. ~
晚上回到家里,腰酸背痛得不行,赶快用一个纸杯盛满水,在冰箱里凝成冰,再沿杯口剪下约3-4寸,在痛处来回擦拭10分钟.大回报:可让你的痛楚肿胀减退消除. 5.39.217.76, T/ G7 b4 E& B
$ _0 z8 H/ y6 z! G' I' S5.39.217.76 小秘密17
" a3 y! \* y' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^, I; k+ Z# @* @5 A0 J
关上电视,比你习惯的时间早1小时睡觉吧!大回报:多一些睡眠会使你获得更多健康的免疫力,防止流行性感冒和类似头痛的神经性病症.
4 u2 J# R. }& s5.39.217.76
5 X. v' N- t# P" z( T5.39.217.76 小秘密18 1 J5 F7 e5 R! l W7 h
$ m# S4 \- S9 h# b9 S0 }5.39.217.76 每天晚上睡觉前,坚持用牙线清理一下牙齿.大回报:这样可使你患牙龈病的概率降低85%. tvb now,tvbnow,bttvb9 {9 }0 Z! A5 ?: E' P0 B( k
F6 L2 m( Y# E* G$ O: G. w; q3 b+ R 小秘密19 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L7 { D' t/ E+ M# Z8 S9 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z( r$ n5 Z b# m! _
睡前冲热冷水交替浴,每次淋浴维持约30秒,最后一次是冷水.大回报:这样可令你绷紧了一天的神经松弛,让你晚上不至于辗转难眠.
' g8 H9 r: ]7 c! n9 V: K6 l" ~$ z' E3 [7 H; y V/ y( F
小秘密20 tvb now,tvbnow,bttvb' n/ w d7 P; G0 e. w5 }2 W
! D& Q/ ]0 {3 L" u: i; h+ t
浴后将削去皮的生土豆打碎,用干净的沙布包起来,敷在眼睛上,把双腿搁平,休息15分钟.大回报:可以消除眼睛浮肿和黑眼圈.
' T" n7 R* i& {* k6 g& Z- U$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" A" W' }9 a2 W9 M: c 小秘密21
. X/ R& m/ C* M x& W* j9 `! i
' E1 a. C* u) D! a5 Gtvb now,tvbnow,bttvb 睡觉前伸个懒腰.大回报:一个缓慢的,舒适的懒腰对于即将上床休息的人来说是再好不过了,因为它松散,可以帮助你放松紧张的神经.
7 l/ Y, L5 F8 k8 i. ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; D* i) h) Y# E$ R% I
小秘密22 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B D0 X1 y6 R1 B E+ n
( v' z. Z4 z% w. ltvb now,tvbnow,bttvb 周末或假日散步于树林里,将食指,中指,无名指并拢于肚脐下方,做深呼吸,同时轻轻按下肚子——这是恢复元气,使人兴奋的主要区域,这一动作可重复15次.大回报:近年来,世界上许多国家利用森林中特有的阴离子来调节人体机能,治疗疾病.森林是一个氧气加工厂,每公顷森林能吸收1吨的二氧化碳,产生0.37吨氧气.森林更是一个天然的吸尘器,它对粉尘,灰尘有着良好的吸收和过滤作用,对治疗咽炎,肺炎,支气管炎等呼吸道疾病十分有益. " j$ N7 d# R! l4 X8 ~
4 {7 t1 x% J4 a6 z
小秘密23
( j( U y5 V! i9 t! v4 A
3 m. @! R- C! r6 L 冥思苦想半天不知道周末做点啥,给你个建议,钓鱼去吧!大回报:钓鱼是一项有趣的户外活动,不仅让你一小时消耗100-200卡路里的热量,还能让鱼成为你健康饮食的最佳营养品,即使是富含脂肪的鱼其脂肪量也少于瘦肉.
, |7 } Q$ [* G" G" z) Stvb now,tvbnow,bttvb* i; z) J! z7 y' u" O
小秘密24 tvb now,tvbnow,bttvb$ A( o' \- z3 K
5 C/ R) N3 b! p( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 应该有意地培养自己种植的习惯.大回报:自种的蔬菜,包括胡萝卜,西红柿,青椒,红椒,要比在商店里买实惠得多,而且园艺劳动一小时能帮你消耗150-250卡路里的热量.
6 ~' U* w( [7 h9 X# B公仔箱論壇5.39.217.76) ?, {& `: n d4 b* Z1 y& g
小秘密25 公仔箱論壇) B( z. b/ X# u5 w% n9 F, [4 u
8 V' o. b" w/ Y7 X) L
如果可能,假日里去海边或山顶上看看日出.大回报:也许工作和婚姻都让你有所懈怠,不妨去看看日出,当你看到喷薄欲出的朝阳,你就会有一种重新获得新生命的感觉,也就有了新鲜的活力. * {$ O1 w ]: c
, J& A0 p; r4 @2 `, |+ d公仔箱論壇 小秘密26 5.39.217.76; Y. j! G4 I" H6 }
0 q5 w5 J8 j8 a. x
每天在茶水中放入枸杞,这是一种具有强韧生命力及精力的植物,非常适合用来消除疲劳.能够促进血液循环,防止动脉硬化以及肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命,必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作,更可以促进体内的新陈代谢,防止老化. 大回报:枸杞具有治疗体质虚寒,性冷感,健胃,肝肾疾病,肺结核,便秘,失眠,低血压,贫血,各种眼疾,掉发,口腔炎,护肤等各种功效 |
發表於 2009-8-21 03:27 AM
| 