洗脸时,顺便用手掌将温水捧起,轻轻地泼在紧闭的双眼上,做20次;然后用冷水重复以上作法20次.大回报:如果你一天都坐在电脑旁,眼睛一定很累,不妨以此来改善你的眼部循环. tvb now,tvbnow,bttvb/ l; C* ^% J8 }, V; |4 _% s
3 u5 p/ |9 f) |! R- } 小秘密15 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b+ [7 {; y, O; n9 l
( E( u) R9 V1 ~( i5 M4 L公仔箱論壇 浅饮小酌,干吗不垂青葡萄酒呢?大回报:葡萄酒里含有强心剂,可有效防止心脏病.
7 O7 m! L: f3 D+ x; k% N" `3 ], }
# ]" R G L7 Y& M( K5.39.217.76 小秘密16
9 o, O* }# `6 c# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q2 a+ `% m) q b e' C
晚上回到家里,腰酸背痛得不行,赶快用一个纸杯盛满水,在冰箱里凝成冰,再沿杯口剪下约3-4寸,在痛处来回擦拭10分钟.大回报:可让你的痛楚肿胀减退消除.
: k* m' W# ~" |+ L" U& ]& D( X$ q) `3 ^* F
小秘密17 / K3 }5 |7 \( |& [7 |
5.39.217.76% N$ F# G* \+ R
关上电视,比你习惯的时间早1小时睡觉吧!大回报:多一些睡眠会使你获得更多健康的免疫力,防止流行性感冒和类似头痛的神经性病症. 2 y, v) ]* Z- X) o! m6 m8 n
公仔箱論壇6 X+ `% y$ b M1 E
小秘密18
/ k) f ]; O) A# [8 C
& T% ~% y2 ]" j5 U* j5.39.217.76 每天晚上睡觉前,坚持用牙线清理一下牙齿.大回报:这样可使你患牙龈病的概率降低85%.
8 y+ \* G9 z' Z( R3 F) D- |
+ C1 }0 T* t& D; ?, d& ftvb now,tvbnow,bttvb 小秘密19
4 ]4 ]3 Z4 R) w/ C5 f* y公仔箱論壇公仔箱論壇0 p% m7 a6 ?* H
睡前冲热冷水交替浴,每次淋浴维持约30秒,最后一次是冷水.大回报:这样可令你绷紧了一天的神经松弛,让你晚上不至于辗转难眠.
( C2 v: T$ m! ]% p
, H' ^: v. I* l1 y5 k5 A5.39.217.76 小秘密20
# u) w" Y& q& A7 V7 M( x
8 j* v7 o9 b4 K5 l: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 浴后将削去皮的生土豆打碎,用干净的沙布包起来,敷在眼睛上,把双腿搁平,休息15分钟.大回报:可以消除眼睛浮肿和黑眼圈.
W. c1 L( R4 }& D8 B, Z3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 I% \' S a1 ~- R: b3 W' [
小秘密21
, ^1 j7 N7 n, `. f0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# p2 ^* k$ S$ S5.39.217.76 睡觉前伸个懒腰.大回报:一个缓慢的,舒适的懒腰对于即将上床休息的人来说是再好不过了,因为它松散,可以帮助你放松紧张的神经.
/ T* ^% b( a+ p2 H5 W6 ]. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u" \% v9 ~, l) ^6 V
小秘密22
; W) D" W" [5 N2 @5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |* E: z) |* `/ b4 ]- q; y
周末或假日散步于树林里,将食指,中指,无名指并拢于肚脐下方,做深呼吸,同时轻轻按下肚子——这是恢复元气,使人兴奋的主要区域,这一动作可重复15次.大回报:近年来,世界上许多国家利用森林中特有的阴离子来调节人体机能,治疗疾病.森林是一个氧气加工厂,每公顷森林能吸收1吨的二氧化碳,产生0.37吨氧气.森林更是一个天然的吸尘器,它对粉尘,灰尘有着良好的吸收和过滤作用,对治疗咽炎,肺炎,支气管炎等呼吸道疾病十分有益.
5 v$ h( d' x2 H* i0 A$ e$ p1 ^& U3 w6 M& g7 m- k
小秘密23
6 j* K% S8 F K+ s6 L* g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W. l7 @2 P' n4 u7 F
冥思苦想半天不知道周末做点啥,给你个建议,钓鱼去吧!大回报:钓鱼是一项有趣的户外活动,不仅让你一小时消耗100-200卡路里的热量,还能让鱼成为你健康饮食的最佳营养品,即使是富含脂肪的鱼其脂肪量也少于瘦肉. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E: I6 e# r+ m9 \, l, x
% j/ }4 E. P3 }- D9 H0 ~+ N2 w! @ 小秘密24
( m' j& V9 F6 ?* r6 n- u# b, e
, F B5 b) B, ?4 E* x$ s- Otvb now,tvbnow,bttvb 应该有意地培养自己种植的习惯.大回报:自种的蔬菜,包括胡萝卜,西红柿,青椒,红椒,要比在商店里买实惠得多,而且园艺劳动一小时能帮你消耗150-250卡路里的热量. 5.39.217.76* T Y) n( k' i
7 u6 ?5 G. A; X) E( h2 R5 N1 T 小秘密25 tvb now,tvbnow,bttvb' }: _ a1 z; y" R& P
tvb now,tvbnow,bttvb) I& ?' |: y: q( S
如果可能,假日里去海边或山顶上看看日出.大回报:也许工作和婚姻都让你有所懈怠,不妨去看看日出,当你看到喷薄欲出的朝阳,你就会有一种重新获得新生命的感觉,也就有了新鲜的活力. 3 U: a. }" N4 a, T9 y% v, h
! ], k. m: C9 ^% l, W+ F o 小秘密26 - g+ u' [( q/ b0 L+ ^+ I7 m7 ~
/ U% q) ]& D2 Y* ^2 |3 z( q) F5.39.217.76 每天在茶水中放入枸杞,这是一种具有强韧生命力及精力的植物,非常适合用来消除疲劳.能够促进血液循环,防止动脉硬化以及肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命,必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作,更可以促进体内的新陈代谢,防止老化. 大回报:枸杞具有治疗体质虚寒,性冷感,健胃,肝肾疾病,肺结核,便秘,失眠,低血压,贫血,各种眼疾,掉发,口腔炎,护肤等各种功效 |
發表於 2009-8-21 03:27 AM
| 