分享一下個人經歷，我太太每逢夏天就出汗疹，一直靠食西藥，有時嚴重到要去醫生度打針，前年開始試下嚴浩介紹的油拔法，經過半年後至今汗疹未有再發作，可能經油拔法身體內分泌得到調和。& G0 F) f5 e* q. s$ X6 c* u0 u
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油拔法
8 A' t# s/ K% W$ R% H公仔箱論壇（Oil Pulling）來自古老的印度"阿育吠陀
. o( r8 N5 E$ |1 V. }1 i9 O! z- d$ q) E"流傳下來的保健方法2 b: l' S1 H; ^# ]1 {3 m* o: ?
最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
! T# \, Y j9 \5.39.217.76病，胃病，肺病，肝病以及失眠。
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- z" y+ k9 P5 W油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。tvb now,tvbnow,bttvb* S6 \+ h( q" L1 {# T% P+ w
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油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。原理是因為油的
& U5 J1 v G2 G附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比
7 H2 @# j" Q, }, a1 n6 t公仔箱論壇水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將3 m" V) s" U/ q: t/ ?
血液中的細菌與毒素排到油中。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅) Y+ |: k; T* I- ?8 E& E* z5 \$ ?
速變白。& z K" [" ^- r% {
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其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位，
* o$ _& R8 a5 q: l; p公仔箱論壇聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，
$ y8 I d0 r- G; T, U+ j5 Stvb now,tvbnow,bttvb以吐故納新，取得治療作用。
9 S* K! X' ]* c; U6 k1 f1 g& V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c( h R* t3 {2 q7 Y& h$ {3 o" Y
用什麽油?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r; ]1 x: E9 [( i& p0 o
用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）5.39.217.76* z- `1 Z4 \$ }
及初榨（extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人tvb now,tvbnow,bttvb, q( P y1 O, E b
使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同朋友有不同吸收和# V4 C/ w! j7 }: E; t
反應，試多幾種找出最適合自己，又覺最有效的油。
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) d$ a1 O) L7 c1 y* i0 I' H! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @9 L" H% F4 N% |4 Etvb now,tvbnow,bttvb油拔法簡單說明:
$ h$ A, a. v3 E/ b0 Otvb now,tvbnow,bttvb一早空腹, 刷牙前,水也不要喝,含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約15 - 20分鐘, 然後把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最後用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u2 d( H: m7 l7 m# s
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油拔小貼士:- k$ m3 L: j* ~9 ^$ Z
Q1.: 油拔法要選什麼油?
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A1. 根據DrKarach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H) P: C: a0 y/ }6 t
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) C3 a4 V3 W! U* D事實上，個人對油的味道接受程度也不相同，各位可以試試不同的油，找出一種最合自己的。實戰經驗，許多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油，亞麻籽油，都有很好的療效。公仔箱論壇2 s3 B4 E8 J+ F& C
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Q2. 可不可以吞下油?
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9 p: r" X9 b5 q, g4 u H公仔箱論壇A2. 盡量避免不要把油吞下去，因為油裡面會充滿著細菌與毒素。
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- E8 V8 J! L) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q3. 吐油後，要嗽口嗎?
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A3. 吐出油後，可用淡鹽水漱口，然後照常刷牙及多喝水。
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5 \' V" f, C2 s& c/ h. Ctvb now,tvbnow,bttvbQ4. 油吐到哪裏好?
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; w+ [! s5 r% W$ `& c/ G8 W公仔箱論壇A4. 吐油最好吐進馬桶，並即時冲走。
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Q5. 油拔時間越長越好?
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% g: S4 k' ^: G0 W# G1 U6 S9 T) yA5. 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。公仔箱論壇7 r* z6 ?+ O1 y6 A7 ?+ R1 w" L
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Q6. 怎知道是否拔除毒素?tvb now,tvbnow,bttvb) `' F5 j7 A# w& x% r0 ~8 V
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•A6. 如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。
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Q7. 為什麽油拔初期身體出現一些毛病?
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A7. 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。
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/ e$ }. H6 F8 u- I研究報告:
% ]) w8 i! ^ z# t4 \* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Dr.Karach 的研究:' }( V2 f0 O; r
他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾公仔箱論壇9 {9 J/ b. a# U+ f; g8 S. |8 G- T
病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
3 Y1 W* x8 f: ~. l9 T3 U病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠治療整個機體，' R4 O& I& N# k
並有保健預防的功效。- i/ K# Q3 O" O7 C# r: g
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印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr.Deepak Chopra)6 \) L! a. n% }0 N* a9 k7 g
就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調味料來刺激食慾。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。
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& x, z, _! v% |/ g3 m0 W( F, o日本專研印度醫學的幡井勉醫生:5.39.217.767 w8 R. x7 { `, q2 P) e h
也在《印度傳統健康法》一書中，特別強調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係。用芝麻油漱口，不但可以美容養顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和5.39.217.76" e6 H5 @. t: v, t6 Z
提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。公仔箱論壇( c; ~8 o, c( @: E6 L- `
公仔箱論壇6 `/ u' P) B; z0 d( m
拔油和芝麻油的科學實驗測試:% D# J) N& V- u, O
芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。它還擁有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。多項研究表明芝麻油有抗菌能力。這些研究支持使用拔油可預防齲齒和牙齦炎。5.39.217.760 k4 N. I: o" ^- |1 f, x2 v. {0 F
2007年的一項研究，探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織（葵花籽油）的影響。結果發現，拔油45天後，受試者的牙齦炎有顯著減少。
( @# E/ y. H9 Y( h& V# v$ s; e" R, {tvb now,tvbnow,bttvb另一項研究，在2008年進行發現在口中“顯著降低細菌總數” ，和整體顯著降低易感性齲齒。芝麻油的抗菌活性進行了研究，發現有效地減低口腔中的變形鏈球菌。5.39.217.76- _/ l9 {1 h( A+ V
事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 |
發表於 2015-11-1 11:23 AM
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