失眠、心煩、多疑……各位步入更年期的女士，是否發現自己除了有身體上的變化，情緒亦悄悄不聽指揮？女性更年期發生在45至55歲之間，在這個年紀又有子女的女性，既要處理孩子進入反叛期，人到中年不敢丟失工作，再加上更年期的惱人症狀，種種麻煩加起來，不僅令人心浮氣躁，令人出現抑鬱症可不出奇。
) P( P2 e. m' r& m% Z公仔箱論壇早在2011年，中文大學與香港婦女動力協會便曾進行調查，訪問了新界西區近500名中年婦女，她們的年齡為45至64歲，大部分均正值更年期，調查發現受訪婦女中有37%人出現不同程度的抑鬱症症狀，情緒方面有情緒低落和感覺無助，身體方面有胃口喪失、體重下降及便秘等，更有人曾企圖自殺。據此調查估計，此年齡層的婦女中，約有34萬名婦女要面對抑鬱症，情況令人擔心。5.39.217.76- z" y1 `; g4 J
或有尋死念頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l. F4 A/ R5 c! s( W: ^( v/ S
該調查結果顯示有3類人是最高危， 包括失婚、喪偶及全職家庭主婦。或者你會奇怪，前兩者易抑鬱倒算易明，為何家庭主婦亦易情緒失控？原來主婦因大多數專注打理家頭細務，輕視自己的需要及健康，而且生活圈子狹窄，如果家庭或自己出現問題，便感求助無援，心情容易陷入幽谷。更年期亦是婦女的一大人生關口，此時出現抑鬱問題可說比比皆是，歌手葉麗儀便有相同困擾。她在訪問中指出，在踏入更年期時因未適應身體變化，所以感到無助，在50至52歲時情緒經常波動，常會無緣無故驚慌，對自己評價十分低，失去自信，失去胃口，更甚是有尋死的念頭。其後一次在多倫多入住酒店時，無故哭泣不止，又不願起床，之後才確診為抑鬱症，結果她花了3年時間來療養身心。& [! @; ?, T% }0 T+ Q
並非所有更年期女性脾氣差、常「發忟憎」就是抑鬱症，醫生診斷時要排除病人有症狀相似的甲狀腺功能亢進症，而除要確定病人正值更年期，也會查問平日是否吃得下、晚上能否好好睡覺等，從而知道病人的抑鬱到哪個程度，同時要了解病人的想法，如果有自殺計劃的，就要特別小心處理。在中國社會，婦女很少因為抑鬱而求醫，有時她們在診所外徘徊幾次才敢進來，顧左右而言他仍不入正題，醫生更要耐心探問，才可撬開病人金口。
4 y# r6 u5 b: d( G, c( v# ]+ I- Y+ |* t判斷抑鬱程度
7 ~! S$ J' |' {. S2 ?& B* r! V4 h A我有一名病人約50歲，她在更年期時遇上四面八方的疑難，工作上老闆突然對她挑剔不絕，丈夫又在運動時受傷，加上兒子學業成績未如人意，令她的心情跌落谷底，失去胃口、頸痛及不斷出汗等。病人不敢以抑鬱症為理由請假，也怕吃藥會上癮，於是我先跟她建立良好關係，讓她服用血清素，其後她丈夫終於康復，老闆又讓同事分擔她的工作，病人的抑鬱症便漸漸緩和。
4 h2 f( [. l, E; [) ?公仔箱論壇要判斷病人的抑鬱程度，首先要知道病人被情緒困擾到哪個地步，如有否失眠或影響工作表現。另外，病人如試過種種非藥物方法（如做運動及跟人傾訴等）紓緩情緒而作用不大，醫生經評估後可能處方藥物進行抗抑鬱症治療。要是病人伴隨其他更年期的生理問題，她可到相熟婦科求診，另外家庭醫生亦可介紹心理學家，或結合社工一同進行輔助，以團隊方式照料病人。家人的角色亦很重要，此段期間全家人要學習提高EQ，明白病人吐苦水是發洩的一種。當然，病人要知道不應將情緒發洩到旁人身上，要明白抑鬱症並非立即就可治癒。和你的家庭醫生商量吧！尋求醫生幫助，邁出康復的第一步。
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發表於 2015-10-27 02:41 PM
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