人體負擔最重的，不是腿而是腰。tvb now,tvbnow,bttvb' P$ g f8 O7 z/ Q+ o7 V& F1 \
% t9 y$ K- }9 @: B) n即是說，腰是人體各部分中最累的部位。因為當我們坐下時，無論走了多少路的腿，已經獲得了休息，但腰呢？還得在支撑體重喎！2 k$ h% N9 f7 G( J
0 q1 w7 s6 J2 x+ v! g' \7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久坐不止多痛，還會傷腰呢！可不是，開車是坐着，在梳化坐一小時，在書枱前看書上網兩小時，全都要腰來支持。是以，許多人都有腰椎毛病，椎間盤骨凸出是其中一環。
( t; G2 _1 P% S+ R5.39.217.76公仔箱論壇2 ^' |2 B% f% L+ w U
椎間盤的主要成分是水，與生俱來的，但到二十歲就開始減少。而負責維持我們的椎間彈性的是「蛋白多糖」，也因年紀的增加而減少。據說，其減少下限是三十歲。這標示着椎間盤自三十歲後，就開始踏上退化之路。
! `7 V) H9 G# K: S( wtvb now,tvbnow,bttvb
0 M3 H6 ] K( _7 J* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椎間盤是甚麼呢？它在扮演着甚麼角色呢？
8 c* D' Y8 |, h$ h: mtvb now,tvbnow,bttvb
- f; k+ S9 d4 S/ Z! x" ttvb now,tvbnow,bttvb原來，它是脊椎骨骼間負責減震的裝置。醫生說，具有彈性是它最大的特色。人體的結構，美妙神奇，環環相扣，其中一個「零件」出問題，都有牽一髮動全身的後果。
; M5 G( a" Y# C3 S9 v! c# otvb now,tvbnow,bttvb
8 p, e: j Q9 n1 {5 `$ }' j椎間盤包括三個結構：一、上下軟骨；二、作為圍牆的纖維環；三、膠狀的髓核。
* B. H% m+ k) N0 y" u! k( Z公仔箱論壇 k0 R3 T$ `8 T! N
原來，以上下軟骨最為堅固，而彈性效果最好的是髓核；最容易磨損的是纖維環。椎間盤突出的前因後果是，當具有圍牆功用的纖維環受到磨損，那膠狀的髓核就會應聲流出，且霸佔了神經的居住空間。按着神經被擠佔地盤的多少，可分為膨出、凸出和椎管狹窄三類徵狀。
0 Z; ^! }' \* a2 b! Q5.39.217.76公仔箱論壇/ b7 L8 K9 f9 H5 j0 |: t+ }
所以，腰椎是必須要保護的，而強健的腿部，絕對能有效地分擔腰背部的負擔。不要讓自己太過肥胖，是保衞腰椎健康的要素之一。公仔箱論壇4 V' k; _6 k8 C" n* ]0 M& Y. t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f+ T3 |2 N) I8 |( J9 |
以下為你測試你的腰椎是否有問題的情況，要是其中一項經常發生，就必須延醫診治了。tvb now,tvbnow,bttvb& i; `& e$ W/ P7 G& h4 [7 E
- e0 C3 l3 e9 \( j5 Z. E
一、出現了腰痛情況。就算是輕輕的咳嗽幾聲，腰痛即時加重。
# H" F7 e- O/ W- @tvb now,tvbnow,bttvb
. D5 H% ?- L( f$ \" r二、經過一夜熟睡後，翌晨起床腰痛依然繼續。如胎兒睡姿向左側臥時疼痛仍沒有減輕。
/ M( p6 H; [- j8 N7 l1 T2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X# M2 F/ I5 G( c' S
三、平躺坐起，雙腿因為腰痛而伸不直。
/ @3 u3 c+ I) U2 d( y% i% Z3 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J" s3 W; k( i' y u- `& c u
四、平躺，把雙腿的膝關節伸直，然後抬高，可是只抬至一半，腰椎已經疼痛難忍。- _2 B* q* d1 `, m" S: X
公仔箱論壇0 @" h @4 c7 ^. b: e, Y. z
以上四種情況都在提醒你，不可掉以輕心，此疼痛可大可小。若懶懶閒不予理會，至情況惡化，治療或已為時已晚。 |
發表於 2015-10-24 03:57 PM
| 
