你也許是個網蟲或電腦迷或你不得不長時間坐在電腦跟前，那麼你有必要謹遵以下"七大注意"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u0 {: u" h; R% ~+ ]! p
1、注意養成良好的衛生習慣：$ u3 f# `- {! w) p
電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎
; x- p) w9 E& Z, a9 h9 E0 `8 G; Etvb now,tvbnow,bttvb。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。
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2、注意保持皮膚清潔：
1 _% o1 [1 Q" N/ g2 }公仔箱論壇 應經常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦螢光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到
; o B5 {9 j9 [8 g% X' r' n公仔箱論壇臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，易發生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
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- z2 k! `" z* p' L$ b6 d0 p公仔箱論壇 3、注意補充營養：0 o6 c& L5 L I3 ]) L8 k5 e' M
電腦操作者在螢光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生公仔箱論壇, E( \, p0 i, @. i" o
素Ａ合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動
# w4 g6 |$ ~4 z( @" T公仔箱論壇物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素Ａ和蛋白質。平時可多飲些茶，因為茶葉中含有茶多酚等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E$ i2 Q: N# [( K4 z
活性物質，有吸收與抵抗放射性物質的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^8 x7 _9 p. M3 x
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4、注意正確的姿勢：tvb now,tvbnow,bttvb I; a8 v3 i5 u/ s. z: F
操作時坐資應正確舒適。應將電腦螢幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水準線上，眼睛與螢幕
4 S e) l. l' ~. J; K' jtvb now,tvbnow,bttvb的距離應在40 - 50 釐米，最好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中，應經常眨眨眼睛或閉目休
0 u9 k4 y9 D" K- j: b$ ^0 `: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。. _8 H+ d* i0 v3 b1 v2 R, p
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5、注意工作環境：
. z% T( c' e- L; ltvb now,tvbnow,bttvb 電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在螢光屏上而產生幹擾光線。定期清+ V- \. k( m* e4 k
除室內的粉塵及微生物，清理衛生時最好用濕布或濕拖把，對空氣篩檢程式進行消毒處理，合理調節公仔箱論壇' u' b- T) q0 D) V% D( B w
風量，變換新鮮空氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H# ~( S% t$ Z& g0 e
) P+ k+ j* j" T2 ?$ d/ f 6、注意勞逸結合：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X( E1 Z9 |0 [
一般來說，電腦操作人員在連續工作 1小時後應該休息10分鐘左右。並且最好到操作室之外活動
: S9 c% C2 K7 z9 Z9 |4 c) I( f" z公仔箱論壇活動手腳與軀幹等進行積極的休息，很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助。
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( R; b2 R/ B( d) Y 7、注意保護視力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b4 F6 r! F6 T, b+ {) M" ]) ?) j
欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素Ａ類豐富的食物之外，最好注意遠眺，經常做
& B' l# P! S! p- \$ D1 H# m6 F眼睛保健操，保證充足的睡眠時間。) ]$ }3 {& U: ^
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所以，在各位朋友們在使用電腦及享受上網樂趣時，請多加小心。tvb now,tvbnow,bttvb% s5 ^5 L3 W' g1 U! O( P5 o6 q
推薦：據說在電腦桌前放置一仙人掌有助於減少輻射，因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所
. K" t6 I$ y% B( o0 E U; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以吸收輻射的能力特別好，那些久坐電腦朋友們趕快去找顆仙人掌，保護一下眼睛。其實蘆薈也可以
& ~6 L- w5 [2 Q% R" c& \: t4 @1 H消輻射的!還有用過電腦後,用冷水洗一下臉,可以消除臉上的靜電。(中華醫藥網) |
發表於 2011-8-13 11:47 AM
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