肚子總是脹氣鼓鼓，搭捷運時還被以為是孕婦，脹氣帶來的便祕問題更是令人困擾，針對便祕，中醫多以內服中藥治療，而便祕患者平日也可以適量喝橘皮甘草茶，保健腸胃。tvb now,tvbnow,bttvb8 e# r. X0 e- E
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台北市立聯合林森中醫院區中醫師吳建東表示，因胃氣虛，腸胃蠕動緩慢無力導致脹氣，是常見的便祕原因之一，通常會以補氣的中藥治療，而久坐不動、壓力過大，也會引發「氣滯不行」，導致便祕，建議患者多運動，居家自我保健部分，則推薦喝橘皮甘草茶。公仔箱論壇: {4 N" B5 M" k/ n
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橘皮甘草茶公仔箱論壇/ V4 w a: c. H
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材料：橘皮、甘草各3錢。
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c" y/ z! T3 z0 A' J5 L# ^+ a公仔箱論壇做法：將材料放進杯中，以熱水沖泡，建議熱飲。tvb now,tvbnow,bttvb3 g$ f2 }0 ~/ Q1 E5 j" a
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甘草可益氣補中，清熱解毒，並調和藥性；而橘皮可以行氣健胃、燥濕化痰，但中醫師提醒，這兩味藥材雖然可以幫助保健腸胃，但如果真的有嚴重脹氣、便祕問題，還是要先諮詢醫師。5.39.217.766 Q* w1 j w7 H1 [! l7 t1 S
5 S0 F$ N9 G2 X& z4 s2 M9 j; {另外，如果是因一時貪嘴，吃多大魚大肉卻忘了補充蔬果和水份，引起火氣大導致便祕，可喝綠豆湯降降火氣，並多補充水分，幫助排便，但要注意綠豆湯不建議加糖，除了熱量問題，在中醫上來說，為了保健腸胃，便祕的患者也不適合吃烤、炸、辛辣及過甜的食物。
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# O& n) d- z( H5.39.217.76中醫師吳建東也建議便秘) H% J$ B" N5 r" ~
患者平日可以適量喝黃耆公仔箱論壇$ V% T+ b; ]0 n; H
甘草茶補氣
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發表於 2013-8-23 12:24 AM
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