本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?' Z8 s- e7 j* p0 u* G9 Z
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☆吃奇異果好處多多tvb now,tvbnow,bttvb. B3 @# w1 z7 ~8 J
+ f5 j/ y9 H; U! ]$ _7 d* [6 k& l/ Y公仔箱論壇奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
9 s, s( f! @9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |6 c; u4 `% Q9 B2 ^4 z5 j' a
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，+ T3 j7 ]& \5 F, c& e4 h
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
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& p- y) {0 o5 c" p; ?" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
9 s/ H: p! i* M! u% d/ T3 T2 R維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、tvb now,tvbnow,bttvb ]. @" k1 T# r( D
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，tvb now,tvbnow,bttvb( V P9 G! | {* r. F; _" E
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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% t2 m9 Z3 X5 s6 ]% T/ x1 |每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
* `6 C# q: p/ w* D7 J! ntvb now,tvbnow,bttvb膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。% u) i; R, h/ H) L" K& n( \1 r! m
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、5.39.217.76) [! p- R$ z( Y( |8 D9 r' E- T0 N
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o/ q: }4 N% K/ H2 J0 i- A9 }: x
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、公仔箱論壇" j, J) X* T! Q/ ~8 W
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，公仔箱論壇1 u5 h* X$ e( m
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，公仔箱論壇9 J- ]; n" i. c1 l: y$ z/ `
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
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奇異果的功效
8 @# K7 Q" g H) J7 e公仔箱論壇1.提高免疫力。公仔箱論壇9 |; ]2 U$ l1 d8 g" C
6 @8 P" P% r) D7 `) |, q, {" Etvb now,tvbnow,bttvb2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q# ?' E8 l# P- H* x' [ Y( U
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3.增強消化能力。
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4 a) S% H d3 f3 S8 ?9 @9 F- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
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' p4 U7 l; Z0 H& ]4 f/ \5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
' n5 a1 v$ ]$ G6 W9 y; _% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
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W$ e! T" |- Z3 w2 i5.39.217.766.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
2 h/ M" F0 C% V8 m8 P7 i% m5.39.217.76可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
6 `7 ]- C: C) |! ^% O, ]tvb now,tvbnow,bttvb增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
. e. \) b* a6 j& Q& O+ o5 t麻風病也有明顯療效。
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8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
$ F8 i, \2 E8 d9 t- etvb now,tvbnow,bttvb奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，tvb now,tvbnow,bttvb) x$ ^, g3 F8 B$ c3 x) a
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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+ q) `- k- g, z! P6 Q5 r; g+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
; y& [) |& d! i' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
" |( g" S7 x5 e5 ~公仔箱論壇提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
: H( }) z( H. K5.39.217.76而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。2 D/ ]4 b7 [# G
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \, x% t( c+ C; o+ Z% H7 p
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
2 B0 F; {- e' Z1 r' j" J$ Q2 \想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。4 }) h3 t) m3 v' P$ c$ H6 a
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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