本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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* E: D) q( N% p `, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆吃奇異果好處多多
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. h6 b$ l6 g& |( S) U1 D5.39.217.76奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
' `# q" R1 X- @7 U. ]. n y; i公仔箱論壇過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
4 w5 G4 y7 w& U' g% G' t4 ^$ u* H' R公仔箱論壇均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
8 A% S6 v* m- I p再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B- r9 f! o& y/ S( K7 I; O6 R( h& ]
7 U, n8 I0 R3 V/ m5.39.217.76奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n9 T+ B9 g' a: _! b" q8 Z
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
1 M+ k a) N5 O/ D7 J% |* Atvb now,tvbnow,bttvb降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，公仔箱論壇 e6 B) G3 W9 i7 O
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。tvb now,tvbnow,bttvb" P+ ^2 G: z& |& d
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
) f( t5 x! o3 s! N5 N1 e1 D0 [5.39.217.76膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。公仔箱論壇0 [1 a$ N3 n1 v; _% D. |
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
0 c' _5 n, [) k: j1 N5.39.217.76潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
o2 ?8 \) [* p. vtvb now,tvbnow,bttvb有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。5.39.217.76' C* B& M/ E: Y/ Z9 k$ A5 D1 }
: P( W) {7 ^7 y+ r. u6 Ctvb now,tvbnow,bttvb常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
& H0 F: b0 X& U* t8 i8 w1 T- \* G3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
$ R& C9 ?; K9 @5.39.217.76防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，( ^6 ^! K: B: V6 R" o$ a2 R
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。公仔箱論壇: T3 T$ t' p. z) Q3 Q X6 z0 s
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奇異果的功效
3 m( h! {8 B8 F) [$ n* Q5.39.217.761.提高免疫力。
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; [% L9 r9 E$ c2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。tvb now,tvbnow,bttvb: K# }4 [5 x3 a( L: z1 r! B
* j) D% ~/ g, ?3 O8 N8 r" i( X2 W3.增強消化能力。
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。tvb now,tvbnow,bttvb1 q. R/ x% y+ r# o5 b! e. o6 o9 Y0 H. p
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5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，5.39.217.76& ~+ ^' q. C( u
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。$ g+ ?: \' d! @( D8 N* Q
1 t$ T: U1 @& y+ J5.39.217.766.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
* F6 o( Z* ^+ x5.39.217.76可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，tvb now,tvbnow,bttvb# f' @6 F. s4 G9 [
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U; ?' z( S' E! l6 ~& ]# `# o
" s& L2 T( m' ~9 m4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、8 N% n8 a- l p9 C
麻風病也有明顯療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l& M4 D" l K( }3 ~
5 a6 E7 ~( n. J& E: ~8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
; A6 t! f; ]: u2 s' V5.39.217.76奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
2 N7 \6 B: k& J# x是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。) J7 e! {5 c; _( C; @/ n# z, d _
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9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
M' s; b3 c3 k) _醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
; h* ]1 ~! L( {3 a提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
. s! w6 V& Q& Ztvb now,tvbnow,bttvb而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
" { h- r& M( A4 n& |7 s公仔箱論壇鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
4 d. n+ d z9 E' ]+ O G6 ]* ltvb now,tvbnow,bttvb奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
) }; K' [! F4 A) u F! Y- {: Y$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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