【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G( R& Y! [5 s
案例：張先生 $ V# \0 A, Y9 j8 y8 M6 a
年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤
7 L; n1 ^; e" S0 p/ E& @( O調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
$ w7 _/ h- o# ^: Z! c; G5 G由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
5 S. Z9 x0 O3 ]$ f6 S3 [9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！
: Y& Y- j! X5 o9 }( ~: `! G5.39.217.76其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。
# D6 ?3 A3 m6 M4 T2 q: }公仔箱論壇結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。
/ c( N5 E2 `2 q+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聽吳明珠醫師怎麼說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E) H+ Q0 O& j( @2 ~4 e3 Y7 c
糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
2 R7 F& O4 }) f& q h; A* ]/ Y) ?3 x得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
2 n+ S" A5 X- O. I- X6 a脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。公仔箱論壇% t- i, j; J) M( E7 ] I' J
再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。
; O1 |$ D9 X! C& T3 @8 i: \3 {tvb now,tvbnow,bttvb吳明珠醫師教你如何遠離常見病
! P# _/ |- M4 Y+ C- J% T5.39.217.76運動 固定時間和次數
) c' S+ M9 W4 Q% H0 ]2 y3 x" v脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K$ _, [) x- V) K; L
按摩 漏谷穴 公仔箱論壇 v) O! y# j# O
功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。1 s; _5 R( G2 V9 x$ P1 f% G
 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。5.39.217.76# U* }2 {- I1 M8 L; l
飲食 玉米鬚黃耆茶 . ^: w/ N- N: | d! Q# ~
材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升
) j$ V* u9 I$ w( ^! i: r6 N做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。 7 z1 H& V+ m9 N# ^: Z
功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。 tvb now,tvbnow,bttvb7 g P1 T$ y' V6 x6 _3 H5 N" l! l
備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。& K8 _0 O( t, q- i8 p" l
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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