【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】【青汁】濃縮大量營養的「青色魔法」
" b: Q P" a* h' Z公仔箱論壇●明星營養素——植化素：想要戰勝癌症，就必須攝取大量的植化素！天然植化素主要蘊藏在黃綠色蔬菜中，因此，每天喝青汁是最有效率的攝取方法。雖然說最好自己親手製作， 但要是真的很難辦到的話，也可以選擇營養素劣化程度較低的冷凍產品。（台灣目前僅能買到粉末狀產品）
7 T/ \1 q) O, M* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ~8 H. A! B6 C/ Ptvb now,tvbnow,bttvb●對這些癌症有效：乳癌、惡性淋巴腫瘤、白血病，對其他癌症也有益。
7 Q3 v6 w% g, ]7 }9 O" R4 Z9 I( y- L公仔箱論壇
$ ]+ }# Y( K9 _) H公仔箱論壇' X: U T2 w5 \
 喝出防癌力！咖啡紅茶4抗氧化飲品
' I$ U2 h/ H$ P1 W【紅茶】當中的類黃酮，抗氧化作用大) ?7 W3 a$ ` Y9 {" C1 O; X
● 明星營養素——茶黃素：綠茶是未發酵的茶葉，烏龍茶屬半發酵，紅茶則是全發酵茶。這三者都含有充沛的兒茶素，抗氧化力很強。
0 N! g& u3 a0 u7 k+ w$ W5 X: L# b, k2 \
雖然經過發酵後，紅茶中的兒茶素會聚合成茶黃素（仍屬於類黃酮的一種），但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶，舒緩身心的同時還能促進抗氧化。5.39.217.76% U$ X/ }# L8 R% E( X- [' E
● 抗癌重點：裝在密閉容器中並放置在陰暗處，可避免氧化， 保留營養。
- h" X5 @: u' z* o) J- V* _ k! E9 C公仔箱論壇$ Q6 @$ Q, B F* u, D
【咖啡】苦味成分，具抗氧化作用
j" ~9 Z" }0 X0 s) ^●明星營養素——綠原酸：咖啡中的苦味和香氣，含有很多可保護心血管、抗氧化效果顯著的多酚成分，例如綠原酸，其含量甚至可與紅酒相匹敵。不過，還是要避免過量攝取，在濟陽式飲食療法中，一天以3杯為上限，並且盡可能挑選品質好的咖啡飲用。
' _; [" j0 I3 O
( `/ R- L- p. Y: O% s( U●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。
% w, V4 K' \2 m; L6 [* l
; l1 L4 O4 I& T$ x5 U1 N }公仔箱論壇
: p7 q4 n: h! jtvb now,tvbnow,bttvb【可可（巧克力）】豐富的多酚與高營養價值
0 Q7 _3 g1 {- J' i; }' c1 ?) _●明星營養素——可可多酚、維生素B群：當中的植化素「可可多酚」，不但有很強的抗氧化效用，還能增進血管健康。除此之外，還含有維生素B群、鉀、鈣等等，營養價值很高！如果想要增加甜度時，應避免選用加入許多糖分與添加物的產品；想調整純可可的甜度時，可運用蜂蜜（麥蘆卡或樹木系），或含消化酵素的黑砂糖來增添風味。; _+ u: T: n3 ]: O+ ?
6 @6 q# }) r# ^7 }1 t/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。
+ z7 X4 h5 A% [- Htvb now,tvbnow,bttvb
7 E9 e- `# P! S3 m; x4 G/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y& i8 ]9 `, ^$ l
本文出自瑞麗美人《天天這樣吃，讓癌細胞消失》 |
發表於 2015-11-3 09:57 PM
| 