分享一下個人經歷，我太太每逢夏天就出汗疹，一直靠食西藥，有時嚴重到要去醫生度打針，前年開始試下嚴浩介紹的油拔法，經過半年後至今汗疹未有再發作，可能經油拔法身體內分泌得到調和。5.39.217.765 R8 h6 m$ o3 T" p8 ^
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) W/ Q% G# a0 p) ~tvb now,tvbnow,bttvb油拔法
6 v2 b$ y( p3 W- o: y5 L2 R; Q公仔箱論壇（Oil Pulling）來自古老的印度"阿育吠陀
& o7 f9 T4 S3 C e: g" E"流傳下來的保健方法
2 u3 N$ @# S8 R: @8 X& ?- }/ M% C公仔箱論壇最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾8 m$ X$ ?6 C) N
病，胃病，肺病，肝病以及失眠。8 F* F6 _' @& I( m
5 L9 R' z5 Y; {! Y5 t' d公仔箱論壇油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `; B% u. _6 h' _4 E7 [4 M: ~
# y5 Q6 [; b: v6 ~, r5.39.217.76油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。原理是因為油的/ h/ G. e2 }/ t; s F
附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比5 d1 k( e% K3 p* {
水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將
8 Z& Z$ ]/ w* o2 h2 u; l, C5.39.217.76血液中的細菌與毒素排到油中。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅5.39.217.76! Q, V! s% e+ [! L. ~4 X1 N: f
速變白。
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/ m$ c( `8 M" \, f" a5.39.217.76其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位，
# K$ @8 p7 S. D3 ] r; |. l7 Ytvb now,tvbnow,bttvb聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，
6 H `. y" D( u$ P9 v/ H4 w! d公仔箱論壇以吐故納新，取得治療作用。
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用什麽油?
2 {/ A3 n; c: _; g5.39.217.76用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）
- H0 g* I$ b3 ^8 L- r' j及初榨（extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人
* _% g6 S' x$ v6 W8 i; ]5.39.217.76使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同朋友有不同吸收和tvb now,tvbnow,bttvb6 c4 O7 W- R6 s
反應，試多幾種找出最適合自己，又覺最有效的油。
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油拔法簡單說明:tvb now,tvbnow,bttvb0 F% A) ?+ z, `1 C; [! ]: q4 J$ u& X
一早空腹, 刷牙前,水也不要喝,含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約15 - 20分鐘, 然後把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最後用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。
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油拔小貼士:
! D/ N: F3 B8 s" f8 t a. m5.39.217.76 Q1.: 油拔法要選什麼油?
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A1. 根據DrKarach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。公仔箱論壇& G0 G6 U8 [7 b; j: h `
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事實上，個人對油的味道接受程度也不相同，各位可以試試不同的油，找出一種最合自己的。實戰經驗，許多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油，亞麻籽油，都有很好的療效。5.39.217.763 g; e5 b- I2 L/ z/ @! \/ ]6 f
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Q2. 可不可以吞下油?% s2 y1 I7 a' X3 e, E- Z
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A2. 盡量避免不要把油吞下去，因為油裡面會充滿著細菌與毒素。
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% I6 e: ?; B) z3 M. G, utvb now,tvbnow,bttvbQ3. 吐油後，要嗽口嗎? c# K+ p: P5 X- j; ~! M2 S) ?2 G& w
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A3. 吐出油後，可用淡鹽水漱口，然後照常刷牙及多喝水。 B, e0 N- _" S+ j8 i" F
" o* J* A9 Z6 Q: I" A! J# m7 DQ4. 油吐到哪裏好?% ^5 q- w& z7 c$ S$ r( C+ `
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A4. 吐油最好吐進馬桶，並即時冲走。公仔箱論壇! {4 N. J: @# A2 Y# M; r p! k; {
1 |( \0 C" x" V7 r- d' R& t% TQ5. 油拔時間越長越好?
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8 k; g" K+ j7 M' d% vtvb now,tvbnow,bttvbA5. 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。公仔箱論壇1 N. z2 H) C6 P
0 w! m0 Q. v( m$ _2 `( b F5.39.217.76Q6. 怎知道是否拔除毒素?
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•A6. 如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。公仔箱論壇* R3 k$ s( X) O" F
6 M" }! Z9 C$ K. S公仔箱論壇Q7. 為什麽油拔初期身體出現一些毛病?
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! L6 h6 X$ e" o$ X! { c& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A7. 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P. l) X1 u& h! Z( x& f+ u+ `
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研究報告:
6 Z0 f! y7 i" \tvb now,tvbnow,bttvbDr.Karach 的研究:
/ V I ?& {7 O他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾
9 h8 w1 e; }5 T1 B, m4 |3 H3 M; ~病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾5.39.217.76" k5 ^7 y' c" \" g8 ~& {# @
病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠治療整個機體，* |1 s" T3 l9 D7 b! t5 Q" ^
並有保健預防的功效。tvb now,tvbnow,bttvb. [6 R" }- _: f! H7 X" }* q
& z" x! y1 f3 k& r$ r公仔箱論壇印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr.Deepak Chopra)
- I3 N' e, e& A6 X* _& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調味料來刺激食慾。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。
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日本專研印度醫學的幡井勉醫生:$ L9 b- G1 W: T2 k
也在《印度傳統健康法》一書中，特別強調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係。用芝麻油漱口，不但可以美容養顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和; a2 G* v" g& @& {6 Y& S
提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。. v7 c5 s! `1 b' M3 |6 d
& s3 S9 w1 E: F2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拔油和芝麻油的科學實驗測試:公仔箱論壇# m. g. ]5 b3 x2 O$ S, c
芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。它還擁有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。多項研究表明芝麻油有抗菌能力。這些研究支持使用拔油可預防齲齒和牙齦炎。
- o1 u8 w3 z! {0 c" j- r; p, I% L5.39.217.762007年的一項研究，探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織（葵花籽油）的影響。結果發現，拔油45天後，受試者的牙齦炎有顯著減少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]" |$ {+ a. t3 l1 k8 J5 _) W4 R% j
另一項研究，在2008年進行發現在口中“顯著降低細菌總數” ，和整體顯著降低易感性齲齒。芝麻油的抗菌活性進行了研究，發現有效地減低口腔中的變形鏈球菌。5.39.217.765 s, D, O' i1 m+ R. c' ?1 B$ y
事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 |
發表於 2015-11-1 11:23 AM
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