本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n- Z1 w; A: x2 [9 a/ s! c
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☆吃奇異果好處多多tvb now,tvbnow,bttvb3 t: M4 }! d$ ^0 u2 b, u
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
1 I9 k2 W. `0 L+ w公仔箱論壇過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A" B' f6 }5 X, I
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
% s1 O C& |% z; q3 ]再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n0 Y0 ^6 v2 P' ?8 _
" W& d2 C9 B2 q6 |奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
+ a8 T: }% g2 r+ d, \$ P& j. B$ N4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
; _" c! \( @" f( l5 |% J7 h0 Y5.39.217.76降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，2 k: u' w2 I/ k9 d9 T
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?! i) X& f" ^; G2 s1 L
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。tvb now,tvbnow,bttvb |! q$ @4 J0 y2 L
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、5.39.217.76- z1 k9 u3 j) n# M- P6 C+ `
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，tvb now,tvbnow,bttvb f- B7 }# Y, a9 s% h
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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, w& a: _# c6 p" F: \9 S0 Q常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、tvb now,tvbnow,bttvb/ z; c% q" [8 {& Z& \% B+ N
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，公仔箱論壇) U& h) J/ n+ F/ J# r \
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
% E$ X# g4 w: K8 t/ u以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
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W) ~- K( c5 H/ S奇異果的功效
* E2 C. |; l% a( p1.提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb5 `" x% Q5 F% j
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。tvb now,tvbnow,bttvb, P/ {5 U6 {3 ~ A: u) `
# I5 _5 {8 G* P v8 T, \1 W3.增強消化能力。5.39.217.760 [% K7 T. @; M9 }, y: \7 _: `
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。, P( O2 C3 b4 I2 {0 w5 G4 T; Z4 `
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5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，; I9 M8 [0 b, g; |. I' ]5 f: o8 [7 d
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。5.39.217.76/ P* h! a$ i2 [' d7 U4 |
' d, V @, R# t公仔箱論壇6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
+ l1 b3 n; b! }0 W可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
- J9 _$ E) I0 [3 {; C" c增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。/ l( {9 K2 G( r! m4 ?7 ~- P, ]4 V
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、5.39.217.76! {1 A* p8 Z0 b! x' ^
麻風病也有明顯療效。公仔箱論壇$ N- W" M# N9 M' N) p$ E1 [4 T! a
8 n. Z1 K' w3 N+ {4 X8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
( C1 B) R7 s3 s+ b0 r X3 k9 T公仔箱論壇奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
; d, c7 j! k/ H公仔箱論壇是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。5.39.217.764 Y6 F' P) N8 r4 h8 I7 |
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9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
$ u" x) j, e. T+ N' J' v6 B! C醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y3 q* c2 e, l5 E4 B
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
$ M' t {& Z1 y2 V4 J1 S. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。tvb now,tvbnow,bttvb l- p& B9 l( ], x2 d: b( x' w' Y
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
. @ g% n* U3 Y0 F2 V' a" w5.39.217.76奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
" e/ ?9 i5 L, y7 h' _4 B7 ctvb now,tvbnow,bttvb想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。7 G p& K5 U' P3 O
& g6 `$ K" }0 k2 Q) @ n公仔箱論壇5.39.217.76' W* N e+ ]& [4 N# h% ^& T
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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