根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食！
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: a$ K4 u. b4 }/ E5.39.217.76你是哪种血型？A、B、O还是AB呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不尽相同的。
' t5 n- K2 Z' ~6 a8 `5.39.217.76 人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。
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. @6 q" K, R7 e5.39.217.76减肥时哪些蔬菜不能吃？
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O型血，适应高蛋白食物9 n) f+ t: N6 |6 L5 x- I
常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。! i2 @: }" ]! C! U6 u- Z9 u
少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
4 t( X2 b, t' |8 D( z公仔箱論壇 可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
& L C v# p# ?- R$ `; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
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# ~% R) }+ y1 o0 Ctvb now,tvbnow,bttvbA型血，适应素食
+ I7 Z- p: m. D e j: t 常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
) I! z+ m, {$ A/ P% @" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。tvb now,tvbnow,bttvb6 w2 M$ n5 y1 J
可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。公仔箱論壇; Y: q6 g: |& q$ Z
可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb6 h5 ~1 }$ r% m( S4 N
) E2 y3 O/ w. o! X! sB型血，对肉类与蔬菜都很适应
7 w+ r9 D. w# U4 L# I6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。tvb now,tvbnow,bttvb; q/ s( @+ L. ^& j
少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z$ K# x' H9 ]' |5 A0 U' Y- x! u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |0 i/ h0 K$ o1 d4 Q0 C8 T
可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
( G$ ~8 J& _0 T 可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
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; G. q, f) N+ U- k3 e' c/ c5.39.217.76AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白
! w# E* G! ^1 H9 Z) B$ o! @ 这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
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! j- ?: L. l4 m2 i& N$ M+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 看到这里，我们想提醒您一下，不要再盲目瘦身了？根据自己的血型，选择适合自己的减肥方法吧！ |
發表於 2008-12-31 06:47 PM
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