本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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- u- W& D6 W0 m1 O- S7 Btvb now,tvbnow,bttvb☆吃奇異果好處多多
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，( t$ U+ N3 W& i3 Y" [9 [
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
0 N' r* }$ J8 O5.39.217.76均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，tvb now,tvbnow,bttvb1 _& T% {$ @- @4 y( o5 ~
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
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奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
$ {/ \4 k w: A: M! k2 g5.39.217.76維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、6 A3 g# v/ C0 e$ ^: T A# O9 m, `
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
+ I; q# e% F. y' ~8 Y E8 D UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
9 B; F. B, u8 g% q* S5.39.217.76膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
2 S& h- e6 Z' _7 L, x; r5.39.217.76傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
$ j; \% b8 B( ~7 @; J6 R1 A潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~! ]( T. J7 I6 s; ^0 B
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
9 m- b7 G0 T+ \2 K) X+ f9 q1 Q直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
4 A4 i% l" @4 P( r7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，* B7 `9 U# e$ ^- b0 F
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z4 c' C- G6 }7 ~, x& p
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奇異果的功效
+ f) } X- ^$ I9 s4 @2 e1.提高免疫力。公仔箱論壇; {' @7 ?- ^; T5 s U# Y+ ]
/ v2 }4 k7 q l2 N* Xtvb now,tvbnow,bttvb2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
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6 x( w! ^( X( L5.39.217.763.增強消化能力。
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' t0 H" f8 @# E$ t3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。tvb now,tvbnow,bttvb& O& a* ^( x% S2 R
9 [3 e) T! u, S5.39.217.765.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
3 k( A5 H7 N& A3 w7 ltvb now,tvbnow,bttvb可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
( N# F" Q$ N! Q) O1 V- p' A6 I5 \tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N/ n% y& I9 c* u, G
6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
; M( ]# A$ d$ ]! ~可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，公仔箱論壇/ m* z6 B% t9 ^2 U$ m
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。tvb now,tvbnow,bttvb% {# }; w* s! P* _7 X; u
. @0 b* @6 |5 x) \( \7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
$ @! M! c% T7 Q1 m, etvb now,tvbnow,bttvb麻風病也有明顯療效。tvb now,tvbnow,bttvb7 x. R$ T1 ~. W5 U1 u @: t: @
' ]2 p6 y& m `/ _) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，5.39.217.766 g6 R9 @: d6 I2 O# @8 k
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
! y. ] S k3 P是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
7 X7 Q3 z. p" O) d5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! D+ E8 I: p; o+ Q# _1 j" N/ R1 x9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
9 r4 i* N6 @& ?. ~5.39.217.76醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
5 O( I7 y- `7 ~# t, Utvb now,tvbnow,bttvb提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
6 I. n4 P3 D8 T2 Z- j( i! ^/ P$ Ntvb now,tvbnow,bttvb而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。& [5 z$ f- @; B$ F9 K
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，; l! u6 _' z5 w) ]4 D0 \
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。5.39.217.76" U0 g4 V8 _5 C" e% E( E5 m h
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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