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[中國內地] 挑戰21天上課不用手機95%大學生首天即失敗

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過往有研究指,一個人要養成一種基礎習慣需要21天,於是出現了各種戴手環「21天習慣養成」的活動。南京大學商學院研究生會組織就發起「左手戴手環,挑戰21天上課不用手機活動」,共有200多名南大學生參加。按照活動規則,如果成功挑戰上課完全不看手機,即日就把圖片發給「南大商院研會」微信平台。不過,挑戰首日,截止下午6點,只有不到10名學生上載成功圖片。換句話說,失敗率達到了95%。tvb now,tvbnow,bttvb2 V' y5 Y3 [9 m3 O& b$ x

- Z; ^4 Z4 k* `' W公仔箱論壇此次活動的規則是:挑戰者需在上課時,將印有「左手總是對的」的手環佩戴在左手上。上課時堅持不玩手機,則表示挑戰成功,若玩手機,則需將手環換到右手,表示挑戰失敗。直到手環一直戴在左手上的時間累計達到21天,形成習慣,挑戰成功。
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挑戰者們需每天在「南大商院研會」微信平台在線簽到。「需至少發布兩張圖片,分別是第一堂課和最後一堂課左手佩戴手環的照片。照片中需體現出教室、教材等內容,且在圖片上需標註『21天課堂無機行動第X天』。」如果挑戰失敗,則只要發第一堂課開始的照片即可。" Y8 l; i2 k9 Q4 J. A! b, N8 m

. _2 \2 n/ @2 w6 m+ G) l  R公仔箱論壇活動組織者、南大研究生程安琪說,「希望通過這種方式,督促自己也督促大家,提高上課效率,讓自己更專註,珍惜課堂時光。」
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4 p5 }- j2 _2 \) W9 h$ x* [: r5.39.217.76「感覺挺痛苦,因為平時上課用手機習慣了。」南大商學院金融系研一學生小邱告訴記者,她經常是2個小時的課,至少看七八次手機。有時候微信聊天,有時候看股市。她說,今天雖然左手上戴著手環,感覺有一種約束力,但是還是沒能忍住。4 x: A1 R, R+ H$ y$ U4 [
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不過,南大會計學專業研一學生小生是為數不多的幾個挑戰成功學生之一。他表示,戴手環的提示效果很好。「平常因為無聊玩手機,可能錯過了很多內容,感覺不看手機,上課比平時聽得更多一點。」它堅持到下課才看手機,「小小的有一種戰勝自己的感覺。」0 H# @" ?: t& B7 E% Y' ?6 Z
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