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材料" m8 f9 g% l! l) R; M) w6 ?9 Q2 A
楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L( m0 z0 Y c: @$ `) X
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做法
7 c# Q8 _2 Z* }4 c; ~ Z1 {( Ltvb now,tvbnow,bttvb1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。
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2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。
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- Z" U9 ?5 q' r& f- t) g: p3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。
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4 d" L1 y2 O# Y5 @% y ~4 ?! v公仔箱論壇素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。公仔箱論壇 F& a l+ Z+ _
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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