视力与食物
- M" J, ?' w! h& i- h: K6 J 眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛可以让我们看到外面多姿多彩的世界，使我们生活得更加精彩。不过，长期过度用眼使许多人视力下降、眼睛干涩，还有一些人因为患有疾病，视力也不尽人意。科学、合理的饮食，对保护视力有很大的作用，下面就向您详细介绍。
4 [* V/ y: ]2 {公仔箱論壇 5.39.217.76* c7 ~ a3 y2 w4 T' q2 Y& p
( v2 _3 t; P7 c. l; e: A: s公仔箱論壇近视眼患者
# u( x# a7 I2 R( `( n, S1 G: \公仔箱論壇 常吃鱼类、粮食、柑桔类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应尽量少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃的太多，会使近视度数加重。 4 P" S0 J4 X' w8 S# l
tvb now,tvbnow,bttvb" C& j, N1 o1 \, z: ]: B# r2 {
tvb now,tvbnow,bttvb7 v6 A; G, S4 r* g0 ^( L
眼睛干燥患者 0 o3 z% e" H# _+ a. ]: ^0 U
一些人虽然眼睛不近视，但由于用眼较多，如：长期伏案工作，长时间盯着电脑屏幕，会感到眼睛干燥。这些人也应该多吃各种水果，特别是柑桔类水果。还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 : j( s2 {" I9 `" k+ M
公仔箱論壇* T2 K" w! S- H7 I
` O, l, }& Q5.39.217.76远视患者 公仔箱論壇, G6 ]5 `" J9 _: @' m
远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏和精米，脂肪高的食品应少吃。
9 P Q2 t" q: t4 h% x7 ?4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb$ i, B# w3 v. z8 |9 t( ~$ m: S5 Y; P
+ c/ K9 {0 g& k$ |9 z青光眼患者
2 s) ]+ d! G+ X 青光眼由眼压过高所致。一般40岁以上的人易患此病。为了减低眼压，应多吃大蒜和洋葱。此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。
. h/ y/ {' \2 O8 x8 P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }: _3 `5 J5 q( @" d3 {
公仔箱論壇* h* M" m- K* H, @: Q
老花眼与白内障患者
. l& p* H2 \1 m$ p* Z+ u/ R7 I 二者都应多喝水，每天至少喝300毫升。其次，要多吃粮食、绿色蔬菜，蔬菜能生吃的尽量生吃。还应多吃水果，特别要吃柑桔类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。还应定期吃些含钙食物。避免吃动物脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。 |
發表於 2007-10-3 12:12 AM
| 