長白髮不只是因為遺傳，飲食習慣也是禍首，像吃太多的鹽分，就會導致白髮。 $ w, Z8 {; e: w" ?/ p
tvb now,tvbnow,bttvb j+ l' @( H) d' r. c/ w) G1 ?/ S
後天飲食造成的白髮，不妨每天早上喝杯新鮮的青菜汁，並在裡頭加一小匙芝麻，平時多補充蛋白質對治療白髮也有不錯效果。至於少年白的民眾，則可用等量黑芝麻、何首烏磨碎後服用，頗有療效。 tvb now,tvbnow,bttvb2 M. t8 P) E G" T" K0 o
9 l8 V* P& E& i7 i& o m7 f5 L5.39.217.76專業觀點 ) s2 Q ~8 _% P/ k( z7 @3 i+ a
+ Y' r1 [# f+ P. e w; I【趙昭明／三軍總醫院皮膚科主任】吃太多鹽會長白頭髮，應該是無稽之談吧！ 5.39.217.766 m, k; ^; `; j1 s8 t
公仔箱論壇9 o/ C7 c T F, O' `
不少人因提早報到的白髮困擾不已，但查閱國外報告，對於這類非老化型白髮的真正原因，目前仍不確定，只知道可能是遺傳或體質因素影響所致。
+ F" T" n: ^6 R5 ~! d. v* |公仔箱論壇
4 N2 `( @7 Q6 @2 \ o6 p: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老化型白髮出現在40歲以後，而且是從兩鬢開始出現，隱藏在正常的黑髮下。年輕型白髮則是從頭頂開始，一旦冒出，隨身體免疫功能下降、工作壓力大，長得速度就會很快。
) A# G! l: l. L- ]7 M C5.39.217.76) x7 N0 f! J/ E7 G: v) J: ]" P
網路傳聞建議，年輕型白髮的民眾可以多補充蛋白質、喝青菜汁，或吃何首烏、黑芝麻等，醫界也一直在做相關研究。但目前為止，還沒找出對付白髮的有效對策。
r7 t) u# h5 f' r6 X
H$ D- m5 y6 Z$ a7 N& @tvb now,tvbnow,bttvb由於頭髮是由18種以上胺基酸組成，多補充蛋白質，可以幫助頭髮生長，吃些含維他命Ｃ食物，則有助抗氧化。另外，正常的生活作息、減少工作壓力也很重要。
+ @# f" t0 \& q6 ^4 n
% z' z) b! Y( o) x K$ y* X5.39.217.76【陳旺全／前台北市中醫師公會理事長】從中醫觀點來看，白頭髮的產生可能是因為本身的遺傳基因問題，以致黑色素細胞喪失，少年白就屬於這類情況；另外，營養失衡、肝腎功能較差的人，也都可能提早冒白髮。
2 o4 ?% c; V: V! y! I9 [( V2 ]5.39.217.76
: X( ~1 d: r8 X3 C公仔箱論壇由於少年白主要是遺傳基因所致，要靠食療，或吃何首烏、芝麻就想讓頭髮變得烏黑，恐怕不是那麼容易，也需要更多的研究來證明有效性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e) y1 E) U3 B! \8 [/ E$ ^2 c
tvb now,tvbnow,bttvb c- ^! o. P U) G( d- {
中醫認為，頭髮是「血之餘」，營食均衡、身體好，頭髮自然能得到滋潤。若因營養失衡、睡眠不足，或身體機能較差所造成的白髮，從營養上調整，像補充蛋白質，或適度吃些何首烏、芝麻，會有幫助，尤其黑芝麻，富含維他命E。另外，也可視體質補充鐵質較高的蔬果，像蘋果、水梨、青椒等。
, r" E5 d. W9 R, C公仔箱論壇5.39.217.76% v9 V% c3 g/ z( @+ s5 j. |
但要提醒民眾的是，千萬不要為了擁有一頭烏黑秀髮，就猛吃何首烏、芝麻，有口乾舌燥或痔瘡出血的人就不適合。
$ T5 J( d1 w7 ~2 N0 Utvb now,tvbnow,bttvb
- ~$ S B2 {* e至於鹽吃太多的話會導致白髮，我倒是沒聽過這樣的說法，也不太清楚。 |
發表於 2007-10-2 10:08 PM
| 