以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）5 m) G& v9 i8 t
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
; [/ i5 F' ?. x( t+ J煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇- o2 W( X2 d5 L* M
1 [4 h# x" q, Z' _9 ~5.39.217.76功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。公仔箱論壇8 o$ i+ c7 s% ]" G
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( g1 ?& v3 R3 D& X- E5.39.217.762)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）公仔箱論壇) g0 I# e4 }1 v
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個tvb now,tvbnow,bttvb( |6 {/ z3 I, u6 T8 `% B
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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# n' O. v9 W) x* w; N$ n. r8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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. d; h! c! v1 }" j5.39.217.763)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）% @/ x. w. Q- \
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒; E2 V4 u- K# ]9 t, i' }$ L
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |) N2 Q% q, _5 l# d$ d/ k1 L
公仔箱論壇4 X: @+ e) H9 I& Q, [. C6 h, ^$ C
" W3 m+ ~) H, h1 ~8 M9 p公仔箱論壇4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb* O, i) s% K7 |# N4 N
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
3 C1 E0 p1 {2 l, {公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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9 f$ B! @' G/ f$ r0 `% x; y5.39.217.76功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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0 D& x: l; q% J, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
! l4 N9 V* `. n: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒tvb now,tvbnow,bttvb1 U4 p2 w" T4 q' D' c
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。* |* E2 O# J Z) r( i
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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