以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。* p* M* W0 l& x
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb j0 I" V1 O/ ]8 S( o' ]# n
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
0 _7 P W7 k* H$ m* ^2 d5.39.217.76煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。5.39.217.76: p/ U# b8 @# O
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）! `8 @- }+ }5 P6 [
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
! M8 f+ V- \2 V, S* H5.39.217.76煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇1 G: s3 T0 a4 }* X: A
' ~0 p- \3 P' T- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。公仔箱論壇! F! s6 e! k0 ?: _
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! X' F& k* V: v3 y+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
/ D5 I6 y$ [$ @, ?3 T; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒- ~# n1 [; v' n0 q& `2 I. \- k. U
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b; n/ P, ]/ n
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。0 i$ s3 ], D$ F% `0 g
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）- \7 D# ?* | R+ V" F
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
8 r, T; e3 S+ w公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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; @* w) ]- z5 ~1 Z+ f: r公仔箱論壇5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
$ b3 @( f" o: L7 d( i公仔箱論壇材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
* P- b- C+ H" k1 B" W2 u5.39.217.76煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇' _% [4 a. o; ?) T' {( r
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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