以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。公仔箱論壇3 \5 o" y. J+ `5 R7 |' f8 @5 O
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）公仔箱論壇1 \- L" l+ Q3 J* ~" M
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒6 V' X1 U# V. f1 e: W
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。9 P+ Y2 h$ x- r0 a( s
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 B$ ?! p& S# K- B! A; ^4 G0 r
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）公仔箱論壇' P% w0 w/ t4 x$ T: k
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
/ i5 _; G0 C/ Z1 Jtvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇' V- w8 k& i' W% Z. U5 k6 ?
2 J% T0 Y6 J$ p8 P8 i- {5.39.217.76功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
" e7 L) p( y1 I( w6 [9 @材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒7 y5 n/ @2 R$ [5 Q* A
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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. w; z P) r5 e2 h/ l# |5.39.217.764)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
! j# k+ q# _% i' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
4 Q7 i: D! |( a& h* V, R5.39.217.76煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.768 g5 O7 |7 W8 F5 J, A1 ^
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。tvb now,tvbnow,bttvb: O5 M/ c: n, F
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% u- R* I7 p, [3 |. d5 q公仔箱論壇5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）5.39.217.765 ]6 \9 x* s5 F
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
% t2 F3 f0 Y7 itvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
9 V: D6 o9 V: S8 a9 S+ x: V: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 E9 d E- v9 [: Y9 n' [3 t& b
功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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