[中式食譜] 沙锅炖牛肉

jljiang

8 b0 ?! j& i4 T5 G# g公仔箱論壇
1 n0 D0 f  \  @! H- F* k5.39.217.76
! l- d, b0 f5 d, h$ Z% B' v制作工艺:炖 口味：咸鲜味tvb now,tvbnow,bttvb+ `7 \0 g  w- L. \
　　主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克tvb now,tvbnow,bttvb# h- F/ F: A/ e
tvb now,tvbnow,bttvb1 A) m1 |1 E5 w; T( Z. Z
　　1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；" _& [$ N  H, c' O( a% M

' Q; k# z, u. i+ ~! t; |　　2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；
1 R( o! v6 u! u. t5.39.217.76
& D; E7 u/ s- R# _5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；' G: x5 y( c' G$ }

1 |0 y( l, L: M5.39.217.76　　4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。

tonyyyf

thank you very much