在新陳代謝過程中，人體本身就是一個污染源，因為其組織器官可產生大量的代謝廢物。研究表明，人在睡眠過程中，人的呼吸道可排出如二氧化碳等有害物質１４９種，從皮膚毛孔可排出１７１種化學物質。據測定，即使是健康人，一個晚上也可通過呼吸、談話、咳嗽等排出細菌、病毒近百億個。若有感冒、肺炎、放屁等，污染就會加重。尤其是冬天，門窗緊閉，通風不良，這些化學污染物質充盈整個房間。
, K* q9 w( b7 G8 q! L) atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; H# ]: B$ ` l% z5 ], ]& V& J
9 v" N0 E0 ^& y& @: A3 N. t
2 {: J& x5 s9 q6 b0 T/ b* N
人擁被而臥，體內排出的水分被蒸發，還使被子不同程序地受潮，使人體排出的化學物質沾在被子上不可盡快散發。如果起床後立即疊被，這些有害化學物質就被包裹在被子裡，到晚上使用時又再被人體吸收，從而對人體健康產生不利影響。
' u( r1 @) g1 m ?& Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: |0 C9 k, g2 U4 v: V+ O0 I1 o
) r2 p0 U& B$ t( X1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 H8 Q0 ~$ X- D5 {/ F" ]3 n# O$ G% V% \ O* [9 \% w
因此，起床後不要馬上疊被和整理床鋪，而是隨手將被子翻轉，使被子裡朝外，將門窗打開通風透氣，使被子上的水分和化學污染物自然散發。侍洗臉刷牙早操鍛鍊後，再整理床鋪，疊好被子。 |
發表於 2008-7-20 10:46 AM
| 
