在新陳代謝過程中，人體本身就是一個污染源，因為其組織器官可產生大量的代謝廢物。研究表明，人在睡眠過程中，人的呼吸道可排出如二氧化碳等有害物質１４９種，從皮膚毛孔可排出１７１種化學物質。據測定，即使是健康人，一個晚上也可通過呼吸、談話、咳嗽等排出細菌、病毒近百億個。若有感冒、肺炎、放屁等，污染就會加重。尤其是冬天，門窗緊閉，通風不良，這些化學污染物質充盈整個房間。
5 b# U- l- w" }) ]( K1 D4 ?: D5.39.217.765 Z# s! t4 K; v2 ]9 Q3 X' y6 o. c( v
公仔箱論壇6 O( e* M! A9 I. t A
tvb now,tvbnow,bttvb0 [4 J( I1 d4 S$ y
人擁被而臥，體內排出的水分被蒸發，還使被子不同程序地受潮，使人體排出的化學物質沾在被子上不可盡快散發。如果起床後立即疊被，這些有害化學物質就被包裹在被子裡，到晚上使用時又再被人體吸收，從而對人體健康產生不利影響。
3 r/ d+ ~1 N$ X8 D9 S; b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ v; e$ g+ F8 b
9 F9 N/ v$ l! z% O+ p7 v公仔箱論壇
8 ^" c! {' f, J) Y2 U1 K m* dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ M. |$ C* ~% C
因此，起床後不要馬上疊被和整理床鋪，而是隨手將被子翻轉，使被子裡朝外，將門窗打開通風透氣，使被子上的水分和化學污染物自然散發。侍洗臉刷牙早操鍛鍊後，再整理床鋪，疊好被子。 |
發表於 2008-7-20 10:46 AM
| 
