[健康資訊] 手淫 ， 描述： 18岁以下禁止！！

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男自我手淫公仔箱論壇" e3 E- u8 \+ E8 C
自我手淫是男性最经常发生的一种行为。
8 w. R% M6 O0 A5 v: J& e$ x: e从自我爱抚身体的各个部位开始，最后在接触到自己的阴茎。5.39.217.76+ L0 b5 q* u8 }! x

- N6 ?+ j5 v7 M, s0 g-抚摸阴囊，用手拿住并感受每个睾丸，把它们轻轻的压向阴部；
7 s9 x$ \3 j1 B5 h0 `* }5.39.217.76-攥住整个阴茎捏一捏，拉一拉；
& P! {2 g* A" V+ e) A公仔箱論壇-用手指尖找到阴茎系带(你可能要先把包皮翻开)，按一按，用适当的力来上下按摩它，体会那里的敏感性； 公仔箱論壇% |. A; l. _9 [! R, l
-握住阴茎上下移动一会儿； . [3 W8 x" N/ N0 {- |4 ^
-涂上润滑剂，开始用你喜欢的方式来刺激阴茎和睾丸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D6 P2 Q& |4 Y+ ?; ^% n
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如果包皮较长，一只手摩擦阴茎的同时，用另一只手的拇指和食指在阴茎根部附近把皮肤向后撸，使得包皮充分翻开，直接刺激到包皮的内面，体会新的性兴奋感觉。感受不断增强/变换的摩擦刺激方式；急促/缓慢，用力/轻柔，狂暴/怜惜……性快感会随着手淫动作所带来的紧张和放松而呈波浪式的不断增强。温暖感会遍及全身并在性高潮射精时达到最大。9 R5 B4 }$ Y0 ?6 }

$ @" d* p+ {+ [, b% i公仔箱論壇-淋浴时，可以让温水喷到你的阴茎和阴囊上。使用润滑剂，以便能够进行更加激烈的摩擦动作，避免产生不适和疼痛。配合意淫；在水流刺激阴茎的同时，用手按摩、刺激肛门、会阴和阴囊。直达到性高潮。5.39.217.76- h" h+ P% t( B7 l/ w" @. r' E/ E1 ~$ e

* r- j( W( \. Ytvb now,tvbnow,bttvb增强手淫快感的一种方式就是肛门刺激。在一只手摩擦阴茎的同时，用涂了润滑剂的另一只手的手指刺激肛门和会阴部位，还可以探入肛门，进行手指的肛交。

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男男手淫- Q* n  p- C8 C" S) t  X6 W, w
男男手淫，不仅是同性恋者男男性行为最简便的一种形式；男男手淫的演化形式已经成为某种商业行为。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z& t( `0 R1 C

/ a) b. d: W; l; h# ~1 A4 E2 {9 M5.39.217.76-用手同时套住双方的阴茎一起摩擦，用阴茎来逗弄阴茎。 tvb now,tvbnow,bttvb( p& x: c+ F. c  X% M* b* b8 w
-互相抓住对方的阴囊,睾丸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q- Q4 I: x. q+ ]6 ?" e
-穿着内裤相互摩擦阴部。 5.39.217.76* [; }) H3 q1 F7 \. h  ]% ]" ^7 B
-站在浴室的淋浴莲蓬头下，以阴茎相互刺激对方的屁股。
% T: }1 J- }1 c: r# q3 x9 B公仔箱論壇-尝试不断地变化各种姿势来做相互手淫。
2 F/ @, D6 b; ]# I5.39.217.76-与手淫相关的技巧：
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相互手淫也是一种乐趣。这包括互相摩擦阴茎，在手淫时，实施辅助刺激(玩弄、按压睾丸,进行肛门刺激，以及接吻，乳头刺激等。tvb now,tvbnow,bttvb6 }+ |/ ]* F4 W! i

' A, ]# A3 ?  ?. H0 ~) {6 F5.39.217.76有时，只是对方做,被手淫者，只是享受。
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8 C4 _! m* l$ o1 Q8 L8 b可能会发现对方手淫的方法是多么的不一样(手握的姿势，松紧程度，摩擦的部位，速度和力量等)。以体会到新鲜的刺激和感受了。当然，别人是不可能象自己那样能够随时充分地了解性感受的。所以就不可能象自己手淫做得那样完美，可能觉得对方做得不合适或不到位；应及时纠正。
4 m, x, _5 M. `' L/ O& k0 [相互手淫主要是为了分享性快乐，只要你们都沉浸在相互给予的性快乐中，就不必在乎是否是否能够同时射精等等细节问题。不要总是一味地急于使对方达到高潮而射精，仔细地体味握着对方阴茎的感觉：粗细、软硬、搏动、温暖等等。在相互手淫时，不必太“苦”了自己，给对方做累了就停下来休息一会。这时，正好可以观察并询问他对方感受和意见。当意识到对方马上就要射精的时候，可不应该停下来，否则，对方还是会马上达到高潮而射精的，不过这样射精快感可就要大打折扣了。

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止尿肌训练+ {0 ]; p% l, j, r' v+ M* W
男自我手淫时,集中注意力进行约每10秒钟收缩一次止尿肌的运动，这不但能够大幅度地增加性快感，而且，可以使止尿肌得到锻炼而逐渐强健起来，强健的止尿肌可以提高性高潮的强度和持续时间。