现代办公室人群最不健康的生活方式有哪些？新近一份汇集932例样本的“白领健康问卷”罗列了前10项。该调查的目的在于倡导树立健康的生活方式，改善现代办公人群的生活质量。tvb now,tvbnow,bttvb6 D Z8 S6 }( K( E2 ^4 b0 k' C* s, h
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极度缺乏体育锻炼 越缺少运动，越容易疲劳、患病。 公仔箱論壇9 N6 Y, s! ?; L+ S
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有病不求医 由于缺乏专业医生诊治，一些疾病被延误治疗时机，另有一些疾病被自行用药掩盖。
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缺乏主动体检 症状不明显并不意味着健康，相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。5.39.217.76. u( _' x. T) a) n+ F, Y
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不吃早餐 来不及吃早餐，习惯于将早餐和午餐合并，会造成营养摄入不均衡。
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与家人缺少交流 时间和情绪等因素导致办公人群与家庭成员的沟通减少，使得排遣压力的渠道日渐萎缩。公仔箱論壇8 {% v& T% w# {% m
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长时间处在空调环境中 过度依赖空调，机体调节能力和抗病能力下降；空调中孳生的病菌也随着空调的老化侵袭健康。8 S! {5 J7 ]+ }+ M2 A- T2 d7 C
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久坐不动 不利于血液循环，会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。
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: f6 B6 \! L6 l# x 不能保证睡眠时间 睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。tvb now,tvbnow,bttvb! S% M6 K4 i1 A3 e9 v! a! U* H
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面对电脑时间过久 目前已经出现了被称为“电脑综合征”的不健康症候群体。8 X2 s/ |9 W7 Q' u6 Z6 o
7 `: N+ N2 ^2 B- x# ttvb now,tvbnow,bttvb 三餐饮食无规律 这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。 |
發表於 2007-12-27 09:19 PM
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