2023/08/01
) T3 g, j3 F/ [ n' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 V8 m' F+ s8 w' I! [ a" S公仔箱論壇
2 Q- X. o& |+ D- W3 y9 k# Z6 n5.39.217.76
+ h; r2 r+ d J* @, ~公仔箱論壇俄羅斯一名著名素食網紅不幸離世，終年39歲。生前一直致力推崇生機飲食的Zhanna Samsonova（Zhanna D’Art），堅信這種飲食方式會帶來健康。但數月前，友人看到她已非常虛弱、精神不振，且腿部腫脹流膿；惟她沒有理會友人建議到醫院求醫，最終其母日前證實女兒的死訊。醫院表示，Zhanna的死因，是因過度飢餓導致營養不良。) C/ j4 m$ h& E; [" U% q5 D
# k& U8 m4 B7 v( M- w
綜合外媒報道，39歲俄羅斯知名素食網紅Zhanna Samsonova（Zhanna D’Art）認為，不經烹煮的食材既能保留原始的風味及營養成分，也堅信這種飲食方式能帶來健康，故一直透過不同的社交媒體致力推廣素食、生機飲食（Raw Foods，又稱「裸食」）等理念。
4 n* Q7 s9 }+ C, ^' q- M1 a2 d公仔箱論壇
- r1 j4 \, V. ~( m! D, ]公仔箱論壇為了更貫徹自己的理念，近年她甚至移居到東南亞，只因當地盛產各種水果，且物價相對便宜，對Zhanna來説簡直是「百利而無一害」。
5 W- u( `0 m8 ]. O: j: L9 K公仔箱論壇
( Z3 L% @/ O/ n1 }% f" Ktvb now,tvbnow,bttvb直至近日，她在東南亞進行巡迴演出時病倒，雖有到當地醫院求醫，惜最終於7月21日在馬來西亞辭世。其朋友透露，幾個月前在斯里蘭卡曾看到Zhanna已非常虛弱，精神欠佳，而且其腿部腫脹流膿，不少人都力勸她回國就醫，但她沒有理會，「我住在她樓上，每天早上我都擔心會發現Zhanna毫無生命跡象的屍體。我曾嘗試說服她尋求治療，但沒有成功。」5.39.217.76" P" M2 y. |2 J h2 C) }8 K
# k- j* N4 G4 z
 2 b# L; M/ d8 F9 G8 |/ M
Zhanna Samsonova致力推廣素食、生機飲食理念。（IG圖片）
7 G& A, m# a1 ^( f7 Q4 N公仔箱論壇4 S! Z4 \; p7 x( f7 B b
, |- K7 W( _1 v! n* D公仔箱論壇Zhanna Samsonova致力推廣素食、生機飲食理念。（IG圖片）0 m. c6 n; z# z `4 X( b8 i5 G4 G
8 Z+ O- i% F- j4 r6 o
7 i8 ~1 A; F5 {0 b/ D( Xtvb now,tvbnow,bttvbZhanna Samsonova致力推廣素食、生機飲食理念。（IG圖片）
( L0 y- v6 N/ g; b. o3 O; Z& s- d1 ^2 j- W7 u
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z- M$ y& F4 W" D9 `. `& ~/ w
) `* s' d9 }5 L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t, r+ ~- e9 D# C! H$ w
她在東南亞進行巡迴演出時病倒，最終於馬來西亞辭世。（網上圖片）公仔箱論壇" m& S2 i. q% U1 H; g
2 {3 ], S( l. L& T1 F& Htvb now,tvbnow,bttvbZhanna母親證實女兒死訊，但認為她可能是感染了細菌、患上霍亂所致；然而，很多人都認為Zhanna是由於熱愛生機飲食而離世。而醫院則表示，死者是因「過度飢餓」導致營養不良而死亡，目前仍有待驗屍報告出爐來確定真正死因。公仔箱論壇3 O) ?5 m- J/ V- E7 o# s6 s3 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M. b5 J8 X/ y
4年來只吃水果、冰沙、果汁9 R! H) r+ X& I1 I6 N
推崇生機飲食的Zhanna主要食用低於特定溫度烹調且未加工的食物，她曾聲稱過去4年一直採用「完全生的純素飲食」的飲食方式，只吃水果、葵花籽芽、水果冰沙及果汁，她曾表示：「我每天看著我的身心轉變。我很愛新的自己，永遠不會回到過去的習慣。我吃簡單的食物，我喜歡創作自己的食譜，並鼓勵其他人都吃得更健康。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G% B, V8 }1 }5 v L
" K W { f& v* F, B6 g' ]
據《Healthline》指出，雖然生機飲食可帶來多種健康益處，包括減肥、改善心臟健康和降低患糖尿病的風險，但這種飲食方式也有缺點，包括缺乏強健骨骼的鈣和維他命D，也可能導致維他命B12攝取不足，從而導致貧血、神經系統損傷、不孕，甚至導致心臟疾病。
% i) S a/ h5 S0 o6 \* m* Y" {
# S8 _" c- ]' C5.39.217.76營養師：素食者須注意3種營養的吸收
4 ?. C8 y' ~; ^9 J# w) r公仔箱論壇本港註冊營養師葉俊言曾表示，素食者一般須注意蛋白質、鐵質和維他命B12的吸收，因肉類含蛋白質較多、深綠色蔬菜含有鐵質但不多，維他命B12更只會在肉或奶類中找到，「如果純素至連這些食物也不吃就要小心。」 |
發表於 2023-8-2 08:37 AM
| 
