 炎炎夏日的高溫令許多人難耐。tvb now,tvbnow,bttvb, i" A, V9 g# c% |' ]* }
! J, F" q" |4 p% I什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。
/ L" {( t, A0 _$ d, ftvb now,tvbnow,bttvb在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。
% _. D' p! p8 |' @" S% ]" D4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」) ^, o2 b( @6 k2 j* G
專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。公仔箱論壇* _* e% U Y/ p, H7 R+ Y# e& V
高齡長者是高溫下最危險的族群 圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火。pexels
+ @7 o! U0 O4 k0 r' N' B- x1 w* z) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。
( R( v+ [; H C& l; L0 `% W對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。
7 n. h5 g$ V& Y5 V- D8 h. V醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」
1 ^; k- o1 E; n) m/ ~$ X 圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。pixabay
% ?* c U6 U9 p; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。 z, Z3 r! H7 `6 ]; R
為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。
" B, q2 b+ q# _" w1 t' W這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T( G9 ?7 A2 ?& ]2 U3 p" F% O( k a
脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。公仔箱論壇' @+ x: i, z9 b
該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：
" V) g5 f# K) M% H3 l公仔箱論壇˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。2 k- T! `4 s0 F0 k. E7 `' k" m7 \
˙確保攝取的的液體比流失的還多。
; ?3 g- n- `# d6 K& [! {/ S公仔箱論壇˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。tvb now,tvbnow,bttvb) i: |$ V4 W4 X1 k7 s
˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。
/ H- U& n1 s) k* `! C0 n5.39.217.76 圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。pixabay什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。tvb now,tvbnow,bttvb& z& L5 X" J. T* p; m# _
事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。
3 g/ K: c3 [8 @% @$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。; P/ q/ A3 c, m+ C1 j+ S2 I1 D6 S( h
當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。
) g! c' @4 |2 o. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。5.39.217.766 N* R5 D7 Q5 Y' k% _& t0 \
該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：
" {3 m. u- t6 h5 E3 o2 W/ F# w公仔箱論壇˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。
+ v! D. ?# D7 R; I: D$ \˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。
$ ?/ i0 c: R' C$ ?6 ?1 t5.39.217.76˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。5.39.217.768 Q! g" x& L- D0 l! c( V4 Y
˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。
$ L$ R6 W$ o8 f" K9 I' K˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。
" c' ]) T0 v6 J( ^$ l$ g0 s' E' {% V˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。
" @1 c8 o: B9 O: o3 R- S5 x公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~ A3 X8 ]3 A) l/ E" v' m
9 s6 X' ~- S3 r$ v3 W' x2 r. {公仔箱論壇 |
發表於 2022-8-26 01:46 AM
| 