$ _5 J+ S; N4 i1 t9 M: Otvb now,tvbnow,bttvb眼睛疲勞、乾澀喝「四物湯」也有幫助？中醫教３體質對症調理。tvb now,tvbnow,bttvb4 O' ^8 r5 i4 O+ S9 a1 G' Y
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眼睛與貯血的肝臟息息相關，要保養眼睛可以從補血來著手。現代人經常盯著電腦和手機螢幕，或是曝露在強光下，以致過度使用眼睛，會造成血的消耗引起眼睛疲勞。另外，只有睡覺時才讓眼睛休息或是睡眠不足，也會引起眼睛的疲勞，這些不良習慣都是造成眼睛不舒服的主要原因。從體質來看血虛造成的眼睛疲勞成因：用眼過度會造成血虛。
" s; x. |6 f! f" i' A公仔箱論壇處方：四物湯。
* f) q$ ?! d$ d( l) T" Q! i( H5.39.217.76休目補血：5.39.217.76" @7 N- p9 c2 f H* u& N/ m+ F
這種情況是因為滋養眼睛的血液不足，以致營養無法送達到眼睛。為了貯血，首先要做的就是讓眼睛休息。治療的處方也以補血為首要考量，如四物湯。公仔箱論壇5 H4 ~% I$ I" d4 F- t
腎陰虛造成的眼睛疲勞成因與症狀：腎陰不足不僅會造成眼睛疲勞，還會出現慢性視線模糊、視力下降或眼睛乾澀等症狀。
, x: u* h4 t) J3 ~' c. Y5.39.217.76處方：杞菊地黃丸公仔箱論壇# E9 O8 x% Y6 d1 \
枸杞子對眼睛疲勞很有療效：
( X+ O7 ^6 b# w3 p( d6 Ytvb now,tvbnow,bttvb這時就使用杞菊地黃丸，也就是在具有提升腎機能的六味丸中，加入枸杞子和菊花的處方。枸杞子對肝腎有補血的作用，菊花可以去除肝熱，清目退火。至於眼睛乾澀，會使用可有效促進淚液分泌、具滋潤效果的麥門冬湯來改善。
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其他發熱、充血的眼睛疲勞成因與症狀：眼睛發熱、充血。這一類型的眼睛疲勞，不僅僅是用眼過度造成，也與壓力有關。5.39.217.76- @ g, c, u" F! J) N, |; Z* a, W
處方：龍膽瀉肝湯。
9 W) R! l: \0 s( A持續補血一併清熱：5.39.217.76. t) Z6 \9 }" ?% ~/ @7 p
就此一類型來說，發熱比腎陰虛更嚴重，眼睛會有通紅、充血、發炎的情形。龍膽瀉肝湯裡，含有對眼睛和肝有療效的清熱藥龍膽草，在補血的同時一併清熱。
6 y% D) \4 @7 n* r8 w0 W8 m5.39.217.76養生保健小學堂穴位 按壓眼睛周遭的穴位促進血行，讓眼睛清澈明亮。
( ~5 d b! D8 J" X \5.39.217.76睛明 位在眼頭處。
6 t' u" M" y& z: j+ A ]5.39.217.76太陽 位在眼尾和鬢角中間。
& q6 e1 X! J# D1 \5.39.217.76 圖／太陽穴、晴明穴示意圖。幸福文化提供 |
發表於 2022-8-13 01:48 AM
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