請小心，時常吃冰品、喝冷飲，會造成脾經運化失調，全身氣血循環變差，易導致水腫型肥胖。
; Z/ i1 x! K6 X4 a+ Jtvb now,tvbnow,bttvb中醫師表示，除了良好的生活管理，平常適度飲用黨蔘紅棗茶，調理脾經和脾臟功能，也能補氣養神，改善水腫和肥胖。7 b2 O C" Q/ C. X
0 C6 H2 e1 J% J5 q4 O, k* L* M8 t2 |5.39.217.76黨蔘和紅棗都有補氣、健脾胃的作用，泡煮成茶飲，有助調節女性脾臟代謝功能。
0 c1 b; _ _) _3 W0 F9 C- z* b5.39.217.76脾虛體質易留水 下半身躲不過水腫型肥胖公仔箱論壇) Y9 q5 h$ D( Q9 m7 @% R
現代上班族久坐、少運動，飲食偏於重口味，又經常吃喝冰冷食物和甜食，長期造成脾臟運化功能受損，形成脾虛寒濕體質，水分滯留體內，不易排出，容易導致水腫型肥胖，特別是臀部和大腿部位。5.39.217.76, M6 {- i# k: G+ X0 ?3 _* A
中醫師表示，脾主運化，能讓吃下肚的食物和營養更有效地被消化和吸收，增強人體免疫力，且提升其他臟腑的生理功能。
5 R( I: N7 d, O' a" R對女性更重要的是，脾經操有調控女性生殖和內分泌系統的重大責任，一旦脾經失調，內分泌亂了套，水分代謝不暢，即使作息正常，身體也特別容易水腫，特別是在每日傍晚和生理期前後。
6 O/ v; o x7 J& E# ]0 N. w2 Ptvb now,tvbnow,bttvb除了水腫，脾經失調時，人體也會顯得疲倦無神、全身虛胖且四肢肌肉鬆軟無力、白帶分泌物多、時常拉肚子、臉色暗沈蠟黃等。
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上班族久坐不運動，且常吃冰冷食物，容易造成脾虛體質，出現下半身水腫型肥胖。
7 s( S. ~2 e8 c, itvb now,tvbnow,bttvb女性的美麗之道！黨蔘紅棗茶補脾有一套
, |9 t' X$ W8 K2 z7 U- G9 b& e$ T" w女人愛美，先養好「脾氣」！
) @' o3 I1 M# B, G9 @% q, @tvb now,tvbnow,bttvb中醫師表示，脾臟也有統理血液運行的作用，若要讓自己變漂亮、不水腫虛胖、內分泌和經期正常，除了糾正傷脾的錯誤習慣之外，每天來一杯黨蔘紅棗茶，除濕消脂又補脾，也是個不錯的養生方法。
& c! O" O" \, s& X: [) etvb now,tvbnow,bttvb【黨蔘紅棗茶】
" e6 T: v z4 V+ I/ V! v' n5.39.217.76材料：黨蔘5錢、紅棗5錢。
. U. e& g' e( s5.39.217.76作法：將材料洗淨後，紅棗用刀切剖後，加水800c.c.，大火煮沸後轉小火續煮5分鐘，放溫即可飲用。4 |6 S3 B: Y2 V# w, U3 ] Z
備註：
2 O% ~0 C! I, G. x( a2 N. W3 e公仔箱論壇黨蔘補中益氣、和脾胃、除煩渴；紅棗健脾益胃、補氣養血。此茶飲具有調理「脾氣」之效，有助改善水分滯留所造成的水腫現象，原則上，一般人皆可飲用，但女性生理期的體質變化較大，建議飲用前還是先諮詢專業中醫師，根據個人體質做藥物加減。
2 N# ]) \, f5 G' y: [: a公仔箱論壇若屬於濕熱體質的人，容易有上火、臉色蠟黃、長痘痘等情況，此茶飲中的紅棗可減至2、3錢。
1 C' {- |$ U/ `7 i2 y+ V5.39.217.76若想要加強補脾和提升肺氣，可在原茶飲方中，再酌加黃耆3至5錢，有助氣血循環，提振精神，對減重族來說，也能加速多餘水分的代謝，讓肌肉變豐盈、皮膚更緊實，達到塑身的效果。 |
發表於 2015-11-14 09:08 AM
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