挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。9 a0 X; H6 X! ^* K8 }/ \ w
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六步驟包括：
) y9 X O# ~' E% q一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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; Z/ ?9 B5 _2 W( j, _% G0 b5.39.217.76二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；% o9 A7 \8 G. ~$ _1 j
9 D: e3 s4 Z0 U: t. e6 F公仔箱論壇三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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4 }& g1 ]/ w1 `: p5 E5 {四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；公仔箱論壇. K5 J% g, d, d4 D1 B
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五、每日戶外活動2至3小時；/ o' R. B# e6 ?0 d( ~
9 x8 P' e' A, F# U# g3 E* Y) x( {+ h- w六、每年定期1至2次檢查視力。
& F6 r1 G. f/ G( U2 v# @$ U公仔箱論壇5.39.217.763 g. h1 H( p; v9 Z- s1 I0 g
有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
! R. ^, m/ _8 S公仔箱論壇葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m" A$ }# U" V: T% `( C# V- u
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
$ @* B c& p9 i. n菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。tvb now,tvbnow,bttvb0 }- z! `; f6 L2 [$ F5 f% R% O9 j
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
3 Q7 ^ p# [( T! }2 c0 @( p) x: b; Q( [公仔箱論壇蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
" l% }9 W$ J6 K& u$ @6 o( J5 h/ \因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
$ _! D' I1 ~( h" b l9 f針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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( Q3 @. d y$ H R9 {3 X公仔箱論壇蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r* Q& E! L2 {) ?+ L
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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