挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。$ e1 k5 \1 Q4 j# x' D
6 o. A/ e$ W1 x* `4 r% k0 A4 X$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六步驟包括：
; I; t1 S% G; N$ W- ]0 ttvb now,tvbnow,bttvb一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
8 N' L" }' j0 w6 l3 t' e+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; A! [ q& Q. G8 Z, t8 C; F7 M
二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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3 a( K2 G) p8 w( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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3 }$ n' P f% j" H五、每日戶外活動2至3小時；
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, {: \+ K- a2 T0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、每年定期1至2次檢查視力。公仔箱論壇$ u @/ m) G9 C0 g& m
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，* c0 A6 S1 X+ n
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，tvb now,tvbnow,bttvb4 {" N6 T' @. O0 @( x% P
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、5.39.217.76) v3 p* u# A: P1 s$ K
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。公仔箱論壇 B6 ?2 B5 L u" @3 O
- I: G8 F! \' _- s/ i0 Utvb now,tvbnow,bttvb衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H& O9 t$ K" }, X4 r
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，公仔箱論壇4 s7 T+ L) U" I& Y; u1 P5 ?
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
7 P" a/ \" w A4 D. q4 q- y% [tvb now,tvbnow,bttvb針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。5.39.217.760 r8 }; x# }- E1 v/ c
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
- b+ ]2 U& _) O9 o5 {# ~# i黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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