跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。公仔箱論壇, G: y& c6 N* z+ i, V8 }
$ Z s8 n! t( V$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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6 K( ~* w' w2 e+ S3 Y. u! t& g, H% s1.冬瓜
- A6 k0 D# f: K& y6 Xtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。0 r& n& q2 |; N- }7 v9 }( l; v u
【冬瓜湯】+ ?& U2 x" Y- M, e
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
& P p( ?3 _" b0 ~: _# v9 \tvb now,tvbnow,bttvb做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
& O- p* ~+ U2 S( A1 a' |4 htvb now,tvbnow,bttvb2.薏仁tvb now,tvbnow,bttvb3 B9 {5 A5 ^/ O% F
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。) N! D+ m, ^1 b. Y
【綠豆薏仁粥】
$ u3 ?; s& K$ i9 u材料：綠豆 20克、薏仁 20克
/ a8 @$ O4 k% x7 c; c: n做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
& @! ~- m& x2 U& @tvb now,tvbnow,bttvb3. 紫菜tvb now,tvbnow,bttvb/ D2 Q& i. P$ ^5 y
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
( q( B0 g+ L) s- _4 J- }) F5.39.217.76【紫菜蛋花湯】
2 y' H$ {+ \/ |7 l! W材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。1 L) ]- z$ @, y; Z( |
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
2 E$ V$ `% D9 ?4 T/ o/ _: w5.39.217.764.紅豆
5 a s* w; g/ l5 L- j; P5.39.217.76紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
! y# U- J! E3 \7 @【紅豆紫米粥】
" v0 l0 O6 y* m6 \0 `: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：红豆、紫米、白砂糖。
2 R" k7 }5 T! G- \7 I6 g5.39.217.76做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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