跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
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- W9 G7 w) \2 e9 w7 _# j4 Y公仔箱論壇 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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1.冬瓜5.39.217.76% j8 r; y3 f# f3 H2 x
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
3 d$ g+ A) B- x$ G1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【冬瓜湯】1 t J% v+ Y N4 C9 e. t$ {$ T
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o( C3 Q6 ]$ F4 M; X$ s3 ?
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。公仔箱論壇; ~/ T6 m! _; o0 i! D
2.薏仁
' x! B" l! ~: r7 f0 D" N2 ~薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E0 [" m( ]5 C( F8 n; ^) i
【綠豆薏仁粥】
) k" s2 I' K3 g; Z/ |- c2 R& @材料：綠豆 20克、薏仁 20克tvb now,tvbnow,bttvb' e# E" ^5 S; D1 w7 h5 ?
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
2 o. u h0 ^) F' ^3 @5.39.217.763. 紫菜& S( O* Y3 G# U8 V3 M" Q T
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。tvb now,tvbnow,bttvb, m/ ^' G% |1 j: _! C
【紫菜蛋花湯】
5 v, A" x4 p. J$ F0 _1 Q- Wtvb now,tvbnow,bttvb材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
j+ B& K' p' a5.39.217.76做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。公仔箱論壇4 M7 }! h# y# k* v% _+ B8 C
4.紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q8 b* h2 Q7 H/ ^ |4 ^+ b) b$ g, F
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。tvb now,tvbnow,bttvb* P% i; M2 P% t0 \' `
【紅豆紫米粥】
9 T. V, B$ ^+ b材料：红豆、紫米、白砂糖。
1 W" N' R+ l% s6 N- Z5 p* v/ y- k做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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