跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！tvb now,tvbnow,bttvb M4 l1 u& K5 r8 Y5 a8 j$ _1 L/ Z
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( X" Y0 y7 @, M7 b" F) F8 ?& D1.冬瓜
- [- \ H/ B" ?( H+ V$ H$ l5.39.217.76冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。tvb now,tvbnow,bttvb# ^' _* D' o' v' p; a9 d
【冬瓜湯】/ W; A0 a& [: V H0 g
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
" ^$ ^# C, S0 v2 m9 y5.39.217.76做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。tvb now,tvbnow,bttvb! V' Z, |( a7 e' P: l
2.薏仁公仔箱論壇; t- K. w3 z# J4 a
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
; y2 v. w, ]0 `9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【綠豆薏仁粥】
. ?2 B/ o) a, T4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：綠豆 20克、薏仁 20克
+ O# l1 \) ~3 A* I, O做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
& h6 L) {8 s- X! n" A8 P公仔箱論壇3. 紫菜
- S5 [3 C8 @9 h) d$ Ptvb now,tvbnow,bttvb紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。3 \' I8 J' j2 X
【紫菜蛋花湯】
2 \ @: H5 B4 R7 }3 ? |- J$ o; jtvb now,tvbnow,bttvb材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B+ l( P6 j+ x2 e
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。" h3 ?/ E" }0 Y3 K4 l+ R0 X* }
4.紅豆
0 @) L/ R2 j( e. I$ k% Q _5 }公仔箱論壇紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
6 \( @; F0 P/ D3 y/ ]) m9 b% H! b5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【紅豆紫米粥】5.39.217.76* S2 [7 z' H" a0 }# k
材料：红豆、紫米、白砂糖。
6 G0 c( w8 Y, m! ]做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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